正確的駕駛坐姿有哪些

　　在駕校學車時候教練老師都教過正確的駕駛姿勢，聽起來是有點老生常談。不過，這些大家都學過的正確駕駛坐姿，平常駕駛過程中都執行了嗎?以下是小編為你整理的正確的駕駛坐姿，希望能幫到你。

　　正確的駕駛坐姿

　　1.上車後先調整座椅高低、遠近、靠背、頭枕，並繫好安全帶。

　　2.手握住方向盤後，肘部有一定彎曲，手握3、9點方向左右轉向互換位置仍能保持彎曲。

　　3.背部儘量保持在豎直和110°角度間為宜。

　　4.腿部在右腳全力踩實剎車踏板後，膝蓋仍然為一定彎曲狀態。

　　***調整頭部空間合適，與車頂留有一定餘量。胸前勿太靠向方向盤，氣囊彈出時候會讓你受損嚴重。背部不要躺坐座椅靠背，不利於手臂很好的控制方向。頭枕高度剛好擋住後腦不宜過高和過低，會有嚴重隱患***

　　錯誤駕駛姿勢：

　　反面例子很多，不逐一列舉。由此看來，在某些情況下良好的駕駛坐姿，會將你受到的傷害或對別人的傷害可能性降低。再次點評君溫馨提示車友們，一個不正確的駕駛坐姿，真的是有可能釀成重大意外的。看完圖後覺得淡疼得厲害的車友，那麼請努力讓自己保持一個正確駕駛坐姿吧。***文圖 汽車點評蔣琦***

　　一、座椅調整

　　經常調整座椅坐姿，這件事情對於絕大部分人來說發生率不會太高，因為車基本上都是一個人開，座椅調整好一次就不會再調整了。但如果車輛之前被別人開過的話，那麼座椅很可能就會被調整，這時候如果不注意提前調整而在駕駛的時候調整，就可能會發生開頭提到的事故。

　　邊開車邊調座椅，稍有不慎，整個身體可能會一下子躺下去。這樣做，一來，會導致你看不到前方路況;二來，情急之下你可能會抓方向盤借力，由此引發車輛失控造成一系列的嚴重後果;三來，在情急之下可能會踩錯踏板導致事故。

　　那麼汽車座椅該如何進行正確的調整呢?這個問題很多新手朋友也在我的部落格裡諮詢，那麼下面我就和大家仔細說說關於座椅調整的正確順序和注意事項。

　　1、座椅的上下調整***如果有***

　　坐到駕駛位以後的第一個步驟是調節座椅高低***座椅不能調高低的則省去這個步驟***，這個調整步驟要求頭部與車頂空間合適，同時視線不要過低。總體來說，如果能調整的話，儘量保持頭與車頂有足夠的空間，避免車輛顛簸的時候頭部撞到車頂，對自己造成傷害。

　　2、座椅的前後調節

　　接下來是調節座椅的前後遠近。此時，你可以用右腳把剎車踏板踩實當做調整標準，這時如果你的右腿能保持彎曲狀態而且還能繼續往下發力，同時也不會因彎曲而感到難受，那麼距離就比較合適了。如果像下圖那樣的距離就絕對錯誤了：踩下剎車踏板後，右腿已經完全伸直，這樣在遇到緊急情況時是無法迅速、有效的踩實剎車踏板的，後果也可想而知。

　　3、座椅靠背調節

　　大家平時可以注意觀察一下，有很多人開車雙手握方向盤的時候手臂是伸直的，整個人半躺半靠在座椅裡，看起來很愜意，但實際上這是拿自己的安全開玩笑，因為這種姿勢無法有效的控制車輛方向。

　　正確調整座椅靠背的標準是：當你的肩膀貼在座椅靠背上時，伸出手臂，可以將手腕搭在方向盤上沿且肘部有一定的彎曲。按這樣的標準來調節靠背，無論方向盤轉動怎樣的角度你的手臂都能以彎曲、有力的姿態來應對，如果達不到上面的標準，請將靠背立起來一些。

　　4、座椅頭枕調節

　　頭枕調節這塊大家可能會忽略，有些朋友甚至都不知道自己的座椅頭枕能進行調整。而在實際的交通事故中統計，受傷者中7成人的頸椎都在車禍事故中受傷，究其原因正是與頭枕的不正確調整有直接關係，因此正確調整座椅頭枕是很有必要的。

　　頭枕正確的調整方法

　　● 頭枕高度應與耳廓上沿平齊

　　頭枕高度應該調整至與頭部平行，頭枕中間柔軟部位與耳廓上沿平行，這樣當車輛受到劇烈撞擊的時候，頭枕保護頭部和頸椎的作用才能最大化的得到體現。

　　● 頭部與頭枕的間距要儘可能小

　　頭部與頭枕之間的距離越小，頭枕對頭、頸部起到的的緩衝保護作用就越大。這個間距最多在2-3個手指並在一起的寬度。此外，我們還可以在座椅上加裝頸枕，以起到更好的對頸部的保護效果。

　　錯誤調整頭枕的危害：

　　● 頭枕高度過高：不能緩衝頭部撞擊

　　有的朋友習慣將頭枕弄得比較高，喜歡用頭枕下沿頂住腦袋，但這樣做，對保護我們頭、頸部的安全沒有任何好處。一般來說頭枕中間部分比較柔軟，發生衝擊的時候頭枕中間部分會更好起到緩衝作用，從而保護頭、頸部。另外頭枕過高的話，還可能會導致頭部在撞擊的時候撞到頭枕的金屬固定插棍上，造成損傷。

　　● 頭枕高度過低：容易造成頸椎折斷，威脅生命。

　　有調整高的，也就有調整低的。有一部分車主喜歡將頭枕位置調得很低，讓頸椎和頭枕接觸。

　　其實這樣做，問題更加嚴重：當車輛受到撞擊時，頭因慣性會反向衝擊頭枕，若頭枕高度過低，會使頸椎部分撞擊頭枕上沿，輕則導致頸部受傷，重則頸椎折斷導致死亡。

　　二、方向盤調整

　　絕大多數車型，方向盤至少都能進行上下調整，因此對於方向盤的調整主要是也就是聊上下調整的事兒。這裡要注意的是，在調整時，要以方向盤上半圈不阻礙眼睛看到儀表盤中的資訊為準，以方便您在駕車中可以第一時間通過儀表盤瞭解車輛的重要資訊。

　　如果您車輛的方向盤還可以前後調節的話，那麼可以配合調整座椅靠背這個步驟來調整方向盤的前後距離，以達到最好、最舒服、最安全的駕車姿勢。

　　三、後視鏡調整

　　關於後視鏡的調整並沒有統一的標準，只要以儘可能的縮小視覺盲區、駕駛員觀察舒適為原則就可以。

　　1、車外後視鏡調整

　　座椅調整至合適的位置之後，此時觀察兩側後視鏡，將後視鏡展開後，可以從鏡面中觀察到自己的車身，並且車身面積不要超過映象的1/4就是合理範圍。

　　第二步就是進行外後視鏡高低調節，原則上從兩側後視鏡中觀察車後景象，使遠處地平面處於映象中央即可。不過一些朋友習慣將右側後視鏡角度調低，以便於更好的在倒車時觀察右側路況，這樣的做法並沒有錯，只是角度不要過低，以遠處地平線為基準，路面面積不要超過2/3的鏡面面積就是合理的範圍。

　　2、車內後視鏡調整

　　車內後視鏡調整起來會相對容易一些，保持正確坐姿，將後窗對映在內後視鏡中，並且保持後視鏡內的地平線維持在鏡面中央即可。

　　四、安全帶要調整合適位置/且上車必須系

　　最後一個步驟至關重要，否則前面的努力全都白費：一定記得繫上安全帶!!!沒有這個習慣的朋友要注意了，如果不繫安全帶那你真的是在“遊戲人生”，尤其是現在車輛最少都有兩個安全氣囊，如果不繫安全帶的話，發生碰撞事故的時候，彈出來的氣囊反而會成為強大的奪命武器。同時，如果不正確的使用和調整安全帶也會對您的駕駛安全造成威脅。

　　新手開車幾大技巧

　　1、新手開車起步技巧：一檔起步

　　轎車變速器設計偏重於速度。如果勉強用二檔起步不僅會增加發動機的負荷，而且會導致離合器早期磨損，所以轎車無論排量多少，都應一檔起步。先將鑰匙插入點火鎖內，開啟點火開關，然後觀察各儀表工作是否正常，起動發動機;踏下離合器踏板，將變速桿掛入1檔位置;開左***右***轉向燈，鳴喇叭，同時觀察車輛前方、左右、上方及後視鏡，看有無妨礙起步的情況，特別要注意安全;放鬆駐車制動杆，握穩方向盤，抬起離合器踏板。

　　2、安全的跟車距離

　　新手駕車往往判斷不好與前車的距離，前後車之間必須保持一個安全距離。在前車減速或制動時，兩車之間有足夠的安全距離，從而有足夠的時間供後車駕駛員做出反應，採取制動措施。同時保持有限的跟車距離又可有效防止其他車道上的車輛隨意併入自己的前方。新手上路最好能在不同路況進行反覆練習，練習時選擇有多條同向行駛車道的路面，行車時可參考旁邊車道車輛的跟車距離，自己加以驗證，不過練習過程要循序漸進，跟車距離要從大到小，直至合理的安全跟車距離。

　　3、新手開車轉彎技巧

　　在還沒有進入彎道，仍然保持直線行駛時，應該先踩剎車讓車子減速，如果彎道比較急，則應該進一步降低車速，同時還需先降一擋;以低速進入彎道，之後先選擇轉彎路線和修正方向，然後踩油門，此時因為車輛加速會使重心後移而讓車頭稍微浮起，方向盤變得較輕，後輪也會出現少許的橫向側滑，車子就可以簡單轉彎。

　　4、併線時打轉向燈

　　併線的基本原則是不能影響其他車的正常行駛，併線要提前作準備，一定要將車道前後的狀況都看清楚再併線。重點看看要併入車道里車的行駛情況，諸如該車道內車輛的速度，前方是否有擁堵或減速情況，兩車之間是否有足夠的距離供你併線，弄清你的後視鏡盲區內是否有車輛。併線時先打轉向燈，然後加速駛入要併入的車道，完全進入車道後回正轉向盤，並將轉向燈回位。併線時要講究公德，不要強行併線，造成後車減速讓行。

　　5、夜間駕車謹慎行駛

　　夜間開車也有很多不利因素，其中光線不足，目標不清晰，難以辨明就是一個很不利的因素。雖然有前大燈照明，但是會車時對面汽車的光線經常讓人睜不開眼睛;另外後面車的車燈照在己車的後視鏡上也會引起眩目。作為一名新手，應該養成會車時將燈光變換成近光燈的良好習慣，這不僅改善了對面駕駛員的視線，更重要的是保護了自己的安全。夜間光線差，一定要謹慎駕駛，若路面光線較好，行車時使用近光燈;若路面光線很暗，甚至沒有路燈，最好是開遠光燈行駛，但在會車前要注意及時換成近光燈。夜間行車特別要注意路邊的行人，例如很多老年人喜歡穿深顏色的衣服，這在夜間很不容易被發現，而且他們的聽覺和視覺都很差;注意是否有逆行的行人，坐在路邊的行人以及堆放在路邊的砂石等雜物。