糖尿病患者夏季需注意的事項有哪些

　　夏季天氣炎熱，對於糖尿病病人來說飲食是他們日常生活最為關注的一件事，那麼?以下是小編給你整理糖尿病患者夏季需注意的相關事項。

　　糖尿病患者夏季需注意的事項

　　一、規律用藥莫放鬆

　　夏季，人們食慾欠佳、進食量少，戶外活動增加、運動消耗增大，再加上夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素***升糖激素***分泌減少，所以這個季節患者的血糖水平往往較其他季節偏低。

　　儘管如此，糖尿病患者在夏天仍需堅持規律用藥，切不可貿然停藥***尤其是應用胰島素的患者***，以免造成血糖波動，加重病情。如需對藥物劑量或種類加以調整，務必在專業醫師的指導下進行。

　　二、藥品儲存須陰涼

　　夏季氣候炎熱，胰島素最好放在冰箱的冷藏室中儲存。應用胰島素的糖尿病患者外出旅行時，如果病情允許，可以在醫生指導下臨時用口服降糖藥替代胰島素;如果病情不允許停用胰島素，應將胰島素放入保溫盒或保溫袋裡隨身攜帶，切勿將胰島素放在車後備箱裡或是置於陽光直射的地方，因為夏天汽車裡的高溫會加速胰島素失效。

　　三、注意提防“低血糖”

　　由於夏季天熱，出汗較多、消耗較大，加之缺乏食慾，吃的偏少，在這種情況下，需要根據血糖監測情況，靈活調整降糖藥用量，以免發生低血糖。另外，患者外出時一定要隨身攜帶含糖食物，如糖果、巧克力、餅乾等，以備不時之需。

　　四、血糖監測要堅持

　　由於受飲食、作息等因素的影響，夏天時糖尿病患者血糖往往不太穩定。因此，加強血糖監測很有必要，每次監測結果也應該作詳細記錄，以此作為評價病情、指導用藥的依據。

　　另外，血糖試紙受潮後易導致監測結果的誤差，故應妥善儲存血糖試紙，最好將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙後應馬上擰緊盒蓋，以防試紙受潮。

　　五、進餐宜定時定量

　　夏季天熱，人們往往食慾欠佳，但糖尿病人仍須規律進餐，尤其是應用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現低血糖。

　　患者宜多食蔬菜及高纖維素食品，如苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一種胰島素樣的物質，可降低血糖，堪稱是糖尿病患者的食療佳品。另外，考慮到喝粥人體吸收快，餐後血糖升高明顯，因此糖尿病患者的主食最好多幹少稀、以幹為主。

　　糖尿病夏季飲食指南

　　1、吃海藻、豆、薯類、糙米等富含食物纖維的食物,可以避免腸道吸收過多的分。

　　2、多吃清涼食品,如菊花茶、綠豆湯等,注意千萬不要過量,且應將這些食物列入全天攝入總熱量的統計表,在主食中去除相應的一部分。

　　3、牡蠣及生薑等食物含有大量的鋅,鋅是合成胰島素的必要物質。

　　4、解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等。

　　5、淡鹽水配製方法,一般以9克細鹽,放入1000毫升開水中,即成淡鹽水。

　　6、苦瓜茶配製,鮮苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷開水,即成苦瓜茶,最好是配製後1小時內飲完。

　　7、四味鮮汁飲,即鮮藕汁1份,鮮荸薺汁1份,鮮西瓜皮汁2份,鮮黃瓜汁2份,混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口,而且有養陰生津解暑的功效,即可混合飲用,又可以單獨飲用。