怎樣快速瘦臉無反彈

　　臉上長肉有雙下巴不僅會影響上鏡，還會讓人顯老。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下快速瘦臉無反彈的方法吧。

　　快速瘦臉無反彈的方法

　　快速瘦臉無反彈的方法一、瘦臉第一步：瘦臉面膜

　　夜晚是面板美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧!

　　荷葉薏米粉面膜

　　用料：荷葉、薏米粉

　　做法：

　　1、將荷葉放入水中，小火煮，剩下少量水後關火。

　　2、將薏米粉倒入荷葉水，攪拌均勻。

　　3、將面膜敷在臉上15分鐘，然後用冷水洗乾淨。

　　MM們的臉部肥胖可能是由於脂肪堆積或者是淋巴不暢導致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進淋巴迴圈的功效，有助於排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔淨肌膚的功效，想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜，可以幫助你去除“面上面下”的油脂，做一個乾淨無油的小臉美人。

　　海藻茶麵膜

　　用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

　　做法：

　　1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水。

　　2.然後用面膜紙浸在茶水中。

　　3.面膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鐘，然後用清水洗淨。

　　很多茶都有減肥消脂的功效，是因為茶裡面含有的單寧酸可以幫助脂肪代謝，除了用烏龍茶外，還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替，都有瘦臉的功效。另外，海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏鹼性，所以MM們一個星期做2次就可以了，再搭配一些補水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。

　　快速瘦臉無反彈的方法二、瘦臉第二步：瘦臉按摩

　　Step1：在臉部微溼的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

　　Step2：額頭、下巴同樣由內向外打圈。

　　Step3：用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續時停下。

　　Step4：手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重複步驟2直到整個臉部面板全被按摩到。

　　Step5：用大拇指按住兩頜裡側，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

　　Step6：從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助面板排除廢物。

　　Step7：再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。這三個動作可連續重複三遍。

　　注意事項：

　　1.按摩時候，手部運動的方向一定不能錯，否則容易出現反效果;

　　2.按摩的力度宜輕不宜重，太用力更容易導致肌膚鬆弛;

　　3.再有效的按摩方法都需要持之以恆，才能體現真正的效果。

　　可以幫助瘦臉的食譜

　　1、木瓜粥

　　做法:將木瓜沖洗乾淨,用冷水浸泡後,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝乾水分。鍋中加入約1 000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸後,再改用小火煮半小時,下入木瓜塊,用白糖調好味,續煮至粳米軟爛,即可盛起食用。

　　功效:瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;此外,木瓜中含有一種能消化蛋白質的酵素,有利於人體對食物進行消化吸收,有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,防止便祕;粳米還能提高人體免疫功能,促進血液迴圈。

　　2、綠豆薏仁粥

　　做法:先將薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜,次日將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內,加入新水,用大火燒開,再改用小火煮至熟透即可。

　　功效:改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼,有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,常食可以使人面板光滑細膩白皙,還能消除粉刺、雀斑等,對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

　　3、蜂蜜胡蘿蔔汁

　　原料:蜂蜜40克、新鮮胡蘿蔔250克。

　　做法:把胡蘿蔔榨成汁,倒入蜂蜜,攪拌均勻。

　　功效:每天空腹喝兩杯,有健身強體,健胃消食的作用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來全身的輕盈改變。

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