中醫艾灸養生保健知識

　　艾灸是我國古代就有的一種中醫穴位療法，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。下面小編整理了中醫艾灸養生保健知識，希望對你有所幫助!

　　中醫艾灸養生常識

　　中醫學認為，艾灸法保健可疏通經絡、調和營衛、補益氣血、調和陰陽、協調臟腑，從而達到預防早衰、防治疾病的目的。灸法預防早衰，一般以溫和灸、化膿灸、養生灸、隔物灸、溫鍼灸最為常見。

　　一、溫和灸

　　取穴：關元、神闕、足三裡

　　操作方法：將艾條的一端點燃，對準施灸穴位，距離約2-3釐米左右進行薰灸。以患者區域性有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次施灸10-15分鐘，至面板潮紅為度。每日1次，於每月月初連灸7次。

　　二、化膿灸

　　取穴：足三裡

　　操作方法：以陳艾做成0.7釐米左右的艾炷直接灸穴位7-9壯，灸完1壯後，以紗布蘸生理鹽水抹淨所灸穴位，再依前法繼續施灸。灸時輕輕拍打穴位旁以減輕疼痛，使得穴位產生無菌性化膿，艾灸後用小膏藥貼灸瘡化膿，直至灸瘡癒合為止。灸瘡癒合後，可再行施灸。注意勿使灸瘡潰破感染，施灸期間加強營養，清淡飲食。

　　三、養生灸

　　取穴：命門、腎俞、關元

　　操作方法：取“強腎灸”貼敷於穴位處，每24小時更換一次，5日為一療程。一療程結束後休息2日，再行下一療程治療。

　　四、隔物灸

　　取穴：關元、氣海、足三裡、神闕

　　1、隔姜灸

　　操作方法：將鮮姜切成片，厚約0.2-0.3釐米，中央用針穿刺數孔置於穴位之上。用清艾絨製成蠶豆大小的艾炷***是為一壯***，放置薑片上施灸，如患者感到燒灼不可忍受，把薑片向上提起，再行施灸。每穴灸5壯，灸時以面板潮紅為度。每日1次，10次為一療程，休息3-5日，再依法繼續施灸。

　　2、隔附子餅灸

　　操作方法：將附子研成粉末，每個附子餅以附子粉2.5克配以黃酒2.5克調成厚糊狀，用藥餅模具壓制成直徑2.5釐米、厚度0.5釐米的附子餅，中間以針穿刺數孔，上置艾炷施灸。

　　3、隔藥餅灸

　　操作方法：將補骨脂、當歸、黃芪、生地、仙茅、仙靈脾、肉桂等健脾補腎、活血通絡藥物研成粉末，再以80%酒精調勻，用藥餅模具壓制成直徑2.5釐米、厚度0.5釐米的藥餅。上置艾炷進行施灸。每穴每次施灸5壯，隔日1次，每人每年每穴灸量當在480壯以上。

　　五、溫鍼灸

　　取穴：命門、腎俞、足三裡

　　操作方法：以上每穴區域性酒精消毒後，1.5寸毫針針刺0.8-1.2寸，得氣後行補法。再以2釐米艾條段插於針尾，點燃艾條段，待其完全燃燒後取下，拔出毫針。隔日1次，10次為一療程，一療程結束後休息一星期，再行下一療程。

　　使用艾灸應注意事項

　　1、艾絨質量

　　選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至燻烤時石粒脫落，灼傷面板。

　　2、環境通風

　　環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

　　4、避免燙傷

　　施灸時應及時調整灸火與面板間的距離。有些患者區域性寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近面板，結果將面板灼痛。實際上，以灸至皮膚髮紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

　　5、注意次數

　　體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次;長期灸治者，3次後改為2—3天1次。

　　如果自己在家艾灸時，一定要注意以上幾點。為了避免傷害身體，最好是找專業人士進行治療。