養生中藥泡腳的好處

　　人們常說“春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,暑溼可祛;秋天冼腳,肺潤腸濡;冬天冼腳,丹田溫灼”,泡腳的好處多多。那麼中藥泡腳有那些好處呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　中藥泡腳的好處

　　1、生薑泡腳:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。

　　2、紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入放在水裡燒開,加一勺鹽,先薰腳後泡腳。活血化瘀,治腰痠痛。

　　3、艾葉泡腳:幹艾葉50—100克。想將水煮沸騰以後,加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右,加進溫水裡面一起泡,才會有效果。艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,手腳麻或瘀血。艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

　　4、小蘇打泡腳:小蘇打,適量鹽。水中放鹽燒熱,然後放入小蘇打,用水泡腳。降血壓。

　　5、醋泡腳:燒熱水,然後放入適量醋,待溫度適合泡腳。用醋泡腳還可以增強面板的彈性,使面板百里透著紅,還可以改善怕冷等人體不適應的症狀。

　　6、當歸桂圓泡腳:當歸40克,桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水,用大火煎煮40分鐘左右,然後取汁去掉殘渣,在於開水一起倒進腳盆裡面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了,每天一次到兩次。美容養顏,靚膚。

　　7、黨蔘黃芪白朮泡腳:黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克。把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。補氣虛。

　　8、桂枝銀花紅花泡腳:桂枝15克、銀花15克、紅花20克把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。滋潤面板,治面板皸裂。

　　中藥泡腳的注意事項

　　1、中藥泡腳效果差。很多人用中藥泡腳一兩次,發現作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個想法是錯誤的,大家都知道,中醫中藥療法在療程方面都是比較長的,所以中藥泡腳需要堅持一段時間,才能看到明顯的效果。

　　2、中藥可以翻煲幾次。不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟垃圾桶太浪費,所以他們會把中藥翻煲多次,其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放,如果再煲第三次,那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。

　　3、泡腳時間越長越好。這個想法同樣是錯誤的,中藥泡腳一般泡40分鐘即可,40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時間太長容易冒大汗,汗液流失過多對心臟是有損害的。