晒後如何護膚

　　夏季護膚除了最基本的保養外，防晒是重中之重，過多的紫外線，除了讓我們變黑外，還會蒸發肌膚中的水分，增加面板乾燥，提前老化。那麼呢?下面和小編來看看吧!

　　晒後護膚方法：

　　1、晒後避免熱水洗臉

　　晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

　　2、敷化妝水鎮定肌膚

　　當肌膚晒傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，所以晒後的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保溼滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低晒後肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。

　　3、肌膚每天清潔保持乾爽

　　肌膚每天總要清洗，對於任何肌膚來說，清潔可以將面板上的油汙、皮脂和老化角質帶走，讓肌膚真正的潔淨，這樣有助於開啟毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

　　4、補水降溫消紅腫

　　這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱裡凍過十來分鐘，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。

　　5、去角質加快新陳代謝

　　晒過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的迴圈，使面板新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激面板長出新的細胞，讓面板變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。

　　6、修復面膜深層護理

　　晚上睡覺前，把臉洗乾淨後，敷上補水面膜5-10分鐘，然後用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫晒後的面板，為肌膚補足流失的水分，對於已經形成的暗沉與色素沉澱則有著巨大的改善，最後再塗上保溼乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復的效果更佳。.

　　7、多吃防晒食物：西紅柿等

　　西紅柿是日常常見的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西紅柿可提高面板防晒能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防晒效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量大大提高，前膠原可使面板緊緻，能延緩面板老化程序。

　　8、防晒還要持之以恆

　　肌膚暴晒受損之後最好不要化妝，外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可選擇合適的防晒霜，用一些防晒油。遮陽傘和帽子可是防晒的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚晒黑、晒傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防晒傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。