按摩怎麼瘦臉

　　很多女性由於天生的臉部輪廓，雖然有高挑的身材，但卻是一張圓臉，園林小品承受力可以經常按摩，怎麼按摩瘦臉?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1.找對穴位

　　大家從小都做過眼保健操，知道眼保健操按的鼻子兩側臉中間有一個穴位。這個社會，在峽谷下方的凹處，經常刺激它能使臉部廢物排出，每天按摩15次，一定要用力按壓，這樣就能夠使臉部下方的代謝增加，廢物排除。

　　2.按摩下巴

　　尖尖的下巴是瘦臉的標誌。想收緊下巴的輪廓，就要用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓，每次按壓10次左右，在晃動下頜骨，每次再按摩10次。這樣的按摩一天要保持十足，一個月一個尖尖的下巴就出現了。

　　3.排毒養顏

　　喉結下方有一個淋巴，經常按摩這裡會排毒養顏。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下額骨方向疏通，如果你有雙下巴，就要找中按摩這裡，4個手指抱住頭部用大拇指按壓下頜處凹處，能減少雙下巴。

　　用以上的按摩方法可以有效的減少臉部脂肪，疏通臉部的經絡。如果想知道怎麼按摩瘦臉更快呢?那就是在做以上的按摩之前，要用冷水毛巾敷臉，使肌膚收縮。按摩做完後再用冷水毛巾敷臉，再肌膚收縮，這能達到事半功倍的效果。

　　4種簡單按摩瘦臉法 教你如何快速變成錐子臉

　　瘦臉步驟一：

　　先是將兩手放於額頭上方食指呈V型，再用中指按住鼻部保持十秒後，兩隻手的中指和無名指指腹從鼻尖向上推動至前額，到達前額時保持10秒左右在恢復原來的動作，如此反覆做4次。動作記住一定緩，還要輕，這樣才會更有效果，幫助上脣部的鼻翼提肌。

　　瘦臉步驟二：

　　雙手四指放到下頜下面貼住下巴和脖子的肌肉，再用兩手拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推進，直到感覺下巴的肌肉有被拉緊的感覺。這樣可以減掉下巴的堆積的脂肪，讓臉部立刻看起來緊緻小巧。

　　瘦臉步驟三：

　　其實想臉小的女生經常把所有的精力都集中在臉部，殊不知頸部的保養對於小臉來說也很重要。用右手的拇指托起下頜在帶動頸部進行上下左右的轉動，這樣可以讓頸部得到充分的舒展及運動，這組動作一共做8次。

　　瘦臉步驟四：

　　想讓臉部三百六十度無死角，怎樣看都有魅力，自然雙頰的蘋果肌是衡量一個美女重要的標準，這組動作就是讓雙頰看起來更精緻。先吸氣然後鼓起雙頰，一邊手放在臉上然後四指分開，以彈鋼琴的方式在臉部輕輕按動，十秒後呼氣放鬆，這組動作做8次。

　　按摩瘦臉方法

　　1.從眼角開始***按摩10次***。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

　　2.順著眼眶打圈按摩***按摩10次***。用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

　　3.上下按摩眉頭的凹處***按摩5次***。用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

　　4.按壓頰骨下方的凹處***按摩15次***。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

　　5.做到這裡歇息一會***休息1分鐘***。用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。

　　6.收緊下巴的輪廓***按摩10次***。用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

　　7.用力晃動下頜骨***按摩10次***。跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。

　　8.用大拇指緩解法令紋***按摩5次***。大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

　　9.疏通喉嚨下方的堵塞問題***按摩10次***。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。

　　10.再次冷卻，結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。