女性健康保健養生茶
俗諺“人比花嬌”,但現代女性工作忙碌、壓力大、睡不好,老是面露菜色,就連化妝也常顯得不自然,甚至因長期接觸彩妝品、卸妝方式不當或不徹底,造成毛孔阻塞、角質受損、長細紋等問題。其實,仰賴化妝技術改變氣色,不如適度喝些漢方茶飲,從體內改善外在的面子問題。
東方美人茶
適用物件:容易經痛、疲倦、代謝差、肥胖者。
材料:乾燥玫瑰花6至10朵、山楂2錢、紅棗6顆、黨蔘2錢。
作法:
1. 先將山楂、紅棗和黨蔘放入500至800毫升水中,以大火熬煮約10分鐘,煮出藥材中的功效。
2. 加入乾燥的玫瑰花,熱泡放溫即可飲用。
說明:
1. 玫瑰花可活血行氣,可幫助經前不適的女性調和氣血,減輕悶痛,紅潤肌膚,但因其有腹瀉的副作用,腸胃功能不佳的人應減量使用。
2. 山楂具有調經化瘀、降血脂、幫助減重的功效,可改善因肥胖和代謝率差所引起的肌膚問題。
3. 紅棗和黨蔘具有補氣活血的效用,可透過體質調理,促進肌膚新陳代謝,改善暗沈蠟黃、毛孔粗大、細紋的面子問題。
寧心舒壓茶
適用物件:壓力大、睡眠品質差、作息不正常者。
材料:遠志5錢、浮小麥8錢、紅棗5錢、炙甘草1.5錢、百合5錢。
作法:將上述藥材以1.5至2公升水量熬煮,水滾後持續以文火煎煮約10分鐘,使藥效溶於水中。此帖藥材可重複熬煮1至2次。
說明:
1. 遠志具有安心凝神、改善睡眠、祛痰、解鬱的功效。
2. 浮小麥可降火氣、減少毒素,改善因晚睡、心煩所引起的肌膚問題。
3. 炙甘草是用蜜泡製的甘草,可健脾補胃,調和藥物發揮作用。
4. 百合具有滋陰、寧心的效果,特別適合氣血不調、臉色容易蒼白的女性。
保持健康的彩色食物