排毒降火有哪些湯

　　體內毒素積壓、內分泌失調，痘痘、痤瘡說來就來，你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　排毒降火的湯

　　排毒降火的湯1、枸杞消炎粥

　　材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量

　　做法：洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻

　　飲法：每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用

　　擺脫痘痘肌膚，並不是遙遠的事，自己有行動別人才會心動哦。

　　排毒降火的湯2、果菜綠豆飲

　　材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量

　　做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味

　　飲法：每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效

　　排毒降火的湯3、海帶綠豆湯

　　材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量

　　做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用

　　飲法：每日1劑，連用30日。

　　排毒降火的湯4、薏苡仁海帶雙仁粥

　　材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克

　　做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥

　　飲法：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效

　　日常有助於排毒降火的小妙招

　　1、飲蘿蔔汁清胃火

　　白蘿蔔汁性味辛、甘、涼,可入胃經,有清胃火的功效。當出現胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿蔔榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結十分明顯。

　　2、石膏地黃粥

　　材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水後煎煮,然後過濾去渣取汁,然後加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經,清熱瀉火;生地黃可養陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對於治療胃火牙痛、口臭等症有效。

　　3、薄荷菊花茶

　　用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經。菊花的功能主治:散風清熱,平肝明目。可以用於治療肝火旺盛引起的頭痛眩暈、目赤腫痛等症狀。

　　4、夏桑菊茶

　　用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘後再煮30分鐘,最後加入菊花煮3分鐘,即可當茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調味,都有很好的清肝瀉火的功效,此茶較適宜於夏秋季節肝火旺盛、口乾目赤、胸肋脹痛的人群服用。

　　5、綠豆湯

　　綠豆湯有清熱解毒,消暑止渴、清心瀉火的作用,可以同時清心火、胃火。對於心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗淨後放入砂鍋中加水煮至綠豆爛熟即可。

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