高血糖養生茶能喝嗎

　　喝茶養生是中國人流傳千年的傳統。閒暇時泡上一壺甘香的茶，既清新又養生。那麼糖尿病人能喝茶?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　高血糖能喝茶嗎

　　1、在研究過程中發現,糖尿病患者是可以喝茶的,因為茶葉中含有豐富的鹽離子。對身體有一定的保護作用。尤其是經過了科學實驗。可以很好的預防糖尿病併發症。還能提高自身的免疫系統。

　　2、但是,茶葉也是單單起到了預防作用,對於治療我們還是建議糖尿病患者最好是去專業的醫院。並且糖尿病患者喝茶最好是喝一些清談一點的,比如綠茶、紅茶等這些花茶對於糖尿病不僅有穩定血糖的作用,還能起到滋養身體的作用。

　　3、一般茶葉都是涼性的,所以說一些身體寒涼的患者或者是肝臟有問題的患者最好是少喝或者是不喝,因為那些患者喝茶只會導致病情越來越嚴重的。並且我們在喝茶的同時如果再搭配上熱量低的點心是最好不過了。還有糖尿病患者最好不要喝多夜茶或者是涼茶。

　　4、專家指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危險,是因為喝茶能影響葡萄糖代謝,防止葡萄糖水平升高,同時還可以防止自由基破壞,保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關係。

　　因此,高血糖病人是可以喝茶的,但不能亂喝,有些茶喝了可能會使血糖升高。可以選用一些對糖尿病有幫助的茶,如花草茶或中藥材泡茶。

　　適合高血糖病人喝的茶

　　1、綠茶

　　服用方法:用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。

　　功效:綠茶中含有兒茶素,抗氧化作用較強,能減緩腸內糖類的吸收,抑制餐後血糖上升,還可以防止血壓和血管的氧化,有效預防糖尿病合併動脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養物質,對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。

　　2、黃玉茶

　　服用方法:黃芪15g、鮮玉米鬚30g***幹玉米鬚10g***。將上述藥材一起放入瓦鍋內,中火燒沸,再用小火煮40分鐘,即可飲用。

　　功效:有益氣利水、降糖的作用。適用於糖尿病或糖尿病腎病脾胃氣虛者,表現為面色萎黃無華、容易疲勞、乏力、水腫、尿蛋白日久不消等。

　　3、紅茶

　　服用方法:在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。

　　功效:紅茶含有大量多酚類物質,具有促進人體產生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。女性糖尿病患者更容易患骨質疏鬆症,每天飲用一小杯紅茶,能夠有效強壯骨骼。紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物,這些聚合物具有很強的抗氧化性,這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

　　4、藕汁茶

　　服用方法:將藕擠汁半茶杯,開水衝飲,早晚各1次。如有熱象,用中藥天花粉15克煎水半碗,衝入藕汁同服。

　　功效:藕汁茶生津止渴輔助治療糖尿病。藕汁清涼、澀,有抑制尿糖和生津止渴的功能,糖尿病患者常喝藕汁可控制病情發展。

　　5、桑菊子茶

　　服用方法:桑椹子15g,菊花10g,枸杞子10g。將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用。

　　功效:有養陰清熱明目的作用。適用於糖尿病患肝腎陰虛者,表現為頭暈目眩、目幹、耳鳴、口乾脣燥、腰膝痠軟、面板乾燥、瘙癢等。

　　6、石榴茶

　　服用方法;糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

　　功效:石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇,同時具有耐缺氧,迅速解除疲勞的效果。石榴皮中含有多種生物鹼,具有抗菌作用,對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用

　　糖尿病人喝茶的注意事項

　　1、高血糖病人不要喝太多新茶。由於新茶剛採摘回來,存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對胃腸功能差的病人來說,這些物質會刺激胃腸黏膜,容易誘發胃病。新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質,這些物質還會使人的中樞神經系統興奮,有糖尿病的患者應適量飲用,而且不宜在睡前或空腹時飲用。

　　2、高血糖病人不要喝菊花茶,因為菊花茶中含有0.9%的微量脂肪,與菊花中的黃酮共同作用有清熱解毒的作用,但有可能讓人體“發寒”,使免疫力下降,這對糖尿病患者不利,同時,菊花茶味甘甜,有一定的糖分,不利於控制血糖。

　　3、高血糖病人不要喝隔夜茶,因為隔夜茶茶葉沖泡的時間過長,茶水中的維生素c和其他營養成分會因逐漸氧化而降低,對人體健康的益處大幅減低。同時茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、黴菌的培養基,極易孳生黴菌和細菌,會增加糖尿病患者的腎臟負擔。

　　4、高血糖病人不要喝含糖的茶飲料,這點相信糖友們都明白了,會使血糖升高。