高血糖養生茶有那些

　　很多人都有喝茶的習慣，但一些人患上糖尿病後就不敢喝，認為糖尿病不能喝茶。其實茶葉中的茶多菲具有抑制系統的功效，下面小編馬上就告訴大家高血糖喝什麼茶吧。

　　高血糖患者必喝的茶

　　1、綠茶：

　　兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養物質，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。

　　降糖飲法

　　用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。

　　2、紅茶：

　　紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質疏鬆症，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強壯骨骼。

　　降糖飲法

　　在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。

　　3、石榴茶：

　　石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物鹼，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

　　降糖飲法

　　糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。

　　4、牛蒡茶：

　　牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸迴圈，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。

　　降糖飲法

　　糖尿病患者取若干牛蒡片***絲***用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無色後，嚼食之效果更佳。

　　5、玉米鬚茶：

　　玉米鬚具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米鬚加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南採藥錄》中有此記錄。此外，中國民間很多偏方中也有類似的內容，或用玉米鬚泡水飲用，或將玉米鬚煮粥食用，都取得了不錯的療效。

　　降糖飲法

　　取鮮玉米鬚30克左右***晒乾樣約10克***水煎代茶飲，可降低血糖。

　　高血糖的危害

　　正常情況下,人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素***如糖尿病家族史***與環境因素***如不合理的膳食、肥胖等***的共同作用下,兩大調節功能發生紊亂,就會出現血糖水平的升高。那麼,高血糖究竟有哪些危害呢?

　　高血糖的危害短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時,可出現短暫的高血糖;一次進食大量的糖類,也可出現短暫高血糖;隨後,血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。

　　人類的健康生活,與外環境***如空氣、水源***和內環境***如血液、組織液***的穩定密切相關。血糖過高正是破壞了人體的內環境,引起一系列生化病理改變,影響了各個臟器的功能。由此可見,糖友應當在醫生的指導下,積極主動地將血糖穩定在正常水平,防止或延緩併發症的發生。

　　高血糖可引起微血管病變,使患者的微迴圈有不同程度的異常。隨著病程的延長和治療不及時會促使微血管病變的加重和發展,使患者致盲、致殘。微血管病變主要表現在視網膜、腎、心肌、神經組織及足趾,使患者身受病痛折磨。

　　高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中,動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

　　高血糖的病因

　　1、偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食,當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖,不要過於擔心。間隔一段時間後,再次檢檢視看血糖結果。

　　2、不良生活習慣和環境。現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐,不喜蔬菜和水果,長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。空氣負離子是存在於空氣中的自然因子,能有效降低高血糖,但環境的汙染,導致空氣中負氧離子含量劇減,人體攝取的負氧離子不足,這也是導致高血糖的一個重要原因。

　　3、其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖,應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖,這樣才能對症治療,才能做好預防和治療高血糖的工作。