膝蓋痠軟的原因

　　身體是革命的本錢，身體健康才是最重要的。所以平常的時候一定要注意照顧好自己的身體。有些人在生活中容易出現膝蓋痠軟的情況。膝蓋可是我們重要部位哦!今天小編就與大家分享，希望對大家有幫助!

　　1.勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

　　對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、鍼灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　2.運動損傷引起的膝關節疼痛

　　如果我們在運動的時候出現了膝關節痠痛的情況的話，就要立即的停止運動，這樣能有效的避免損失嚴重，而且二十四小時內要及時的給予關鍵冷敷。

　　切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

　　3.骨關節炎引起的膝關節疼痛

　　可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等

　　4.風溼性關節炎引起的膝關節疼痛

　　也可以採用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風溼性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復程序。

　　膝蓋痠軟的治療方法

　　1.半月板損傷

　　半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝***例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作***，就有可能引起半月板撕裂。

　　半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。

　　但這個情況應該不在你考慮的範圍內。受半月板傷病影響的NBA球星數不勝數，你可以看看布蘭登.羅伊的傷病史。那樣你大概可以瞭解這個概念了。

　　2.脂肪墊勞損

　　脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。

　　這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。

　　3.考慮骨質增生

　　膝關節骨質增生是一種慢性關節疾病,以關節軟骨和鄰近骨的退行性質病變為主要特徵,最終引起關節疼痛和僵硬,是影響健康狀況的重要原因之一。

　　膝關節退行性變,關節軟骨磨損變薄後繼發骨質增生,這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,不能下蹲等.屬於無菌性炎症,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎症的。

　　治療可以選擇純中藥製劑的膏藥外，治外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後併發症的發生，而且康復後不易復發。

　　4.膝關節膝關節骨炎

　　這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。關節炎會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。