控制高血壓主題黑板報

　　高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

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　　控制高血壓主題手抄報

　　控制高血壓主題手抄報1

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　　內容

　　什麼是高血壓

　　高血壓***hypertension***是指以體迴圈動脈血壓***收縮壓和/或舒張壓***增高為主要特徵***收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱***,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。

　　高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種症狀。

　　治療高血壓的中草藥

　　1、治療高血壓的中草藥有鉤藤

　　鉤藤平肝熄風清熱,可用於肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等症,常與石決明、白芍同用,每次20～30克。

　　2、治療高血壓的中草藥有夏枯草

　　夏枯草清肝火,散鬱結,常用於治療高血壓病具有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者,可配伍決明子、黃芩、菊花等,水煎服,每次15～30克。

　　3、治療高血壓的中草藥有葛根

　　葛根是常用的祛風解表藥,臨床報道用於治療高血壓伴有頸項強痛者療效顯著,每次 15～30克。

　　4、治療高血壓的中草藥有菊花

　　菊花有平抑肝陽、清肝明目的作用,對高血壓患者有顯著療效。降壓宜選用白菊花,如杭白菊。

　　5、治療高血壓的中草藥有決明子

　　決明子有清熱明目、潤腸通便的作用,可用於治療肝陽上亢所致的頭痛、眩暈。氣虛便溏者不宜使用。

　　6、治療高血壓的中草藥有玉米鬚

　　中醫認為,玉米鬚味甘、性平,歸肝經、膽經、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、降壓等作用,一般人群均可食用,尤其適合用於高血壓、高血糖、水腫、膽道結石患者的飲食調理。

　　7、治療高血壓的中草藥有蓮子心

　　蓮子心有降壓、強心作用,取蓮子心1~2克,開水沖泡代茶飲。該茶適合高血壓伴隨心悸、失眠等症的患者。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,並能預防老年痴呆的發生。

　　高血壓的食療方法

　　1、醋泡花生米:花生米200克,食醋500克。將花生米用清水洗淨後撈出,瀝乾水分,再放入食醋中密封浸泡,大約l周左右即可撈出食用。每晚臨睡前服食2～4粒,嚼碎服食。

　　2、馬蹄海蜇飲:馬蹄400克。海蜇150克。將馬蹄清洗乾淨後去皮切成丁,海蜇用溫水漂洗乾淨後切成細絲。將鍋內注入約1000毫升清水,燒沸後放入馬蹄丁、海蜇絲。待鍋內水耗至250毫升左右時,即可盛入容器中,分二次飲用即可。

　　3、海帶紫菜湯:海帶200克,紫菜50克。將海帶洗淨蒸熟後切成細絲,紫菜用手撕成小片。鍋內放清水,待燒沸後加入海帶、紫菜、調味料,略煮一會兒後即可出鍋食用。

　　4、杏仁雞蛋糊:杏仁20克,梔子5克,胡椒5粒,糯米15克,雞蛋1只。將杏仁、梔子、胡椒、糯米全部搗爛後,加入雞蛋調和成糊狀,每晚睡前敷於足心。