心理學有關人際關係的論文

　　人際交往是人重要的社會化過程。沒有人天生就很會說話，就會舉止得體，這是一個學習的過程。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《淺談心理學在人際交往中的應用》

　　摘要：人際交往是人重要的社會化過程。沒有人天生就很會說話，就會舉止得體，這是一個學習的過程。我們都希望自己能夠世事洞明、人情練達。但常常，我們仍然會為自己笨拙的交際能力而懊喪不已。難道我們就註定不能在人際交往中游刃有餘嗎?怎樣才能抓住人與人交往中的規律呢?因此心理學在人際交往中的應用就顯得尤為重要了。

　　關鍵詞：接納;心理學;通心;人際交往;社會關係

　　隨著我國經濟的飛速發展，人們在共同的勞動過程中，其中有一種重要的人與人之間的關係――人際關係。它直接反映了人們之間的心理距離，是社會交往的基礎，且在人們的日常生活中有著不可或缺的關鍵位置。它是以一定的情感為基礎建立起來的，並且以一定的情感為紐帶，是人們在共同活動的前提下建立起來的各種關係，在性質、方式和過程完全相同的活動中，人們之間的行政關係、工作關係、經濟關係往往是固定或是相同的，但人際關係確實不同的，因此處理正確人際關係就顯得尤為重要。

　　我們每天都要和其他人進行交流，在交流過程中給人留下不同的印象，而這些印象往往與真實情況不徑相同。所以我們應該掌握一些基本的心理學，心理學是一種瞬間開啟陌生人心扉的方法。不但能讓對方覺得“這個人真瞭解我”，也能贏得對方絕對的信任。它是通往幸福與豐富人生的關鍵技巧，幫助你受人喜歡、增加自信、拒絕受騙、以及成為理想的自己。心理學在瞭解對方與建立信任關係中很重要，使用得當能在瞬間就贏得陌生人的信任。

　　一、正確進行自我接納和接納他人

　　在人際交往中，要想不斷的提高自己的交往能力，關鍵在於接納自己，喜歡自己。容易接納自己的人往往既自信又寬容。實質上，自我接納和接納他人，在本質上是一樣的。那些特別不能接納他人，特別挑剔、苛刻，有攻擊性，愛埋怨的人，更多的時候是把自己的一種特點，自己不喜歡的一種品質，在自身上是存在的，投射到周圍其他人身上，從而不能接納這些東西，相當於心理學上所講的投射。

　　二、要與恰當的人建立比較穩定的社會關係

　　人都有交往需求的有限性，不是你接觸的所有人都會發展成比較穩定的社會關係。如果你把每個接觸的人都記住，都發展成穩定密切的人際關係，你會覺得特別辛苦，應接不暇。因此，並不是你接觸的人都有可能發展成好朋友。在人際交往中，你要問問自己為什麼想同他/她發展關係?如果那時候你很需要幫忙，你加深關係的步伐必然會加快;如果只是想多一個朋友多一條路，留作備用的話，你也許偶爾聯絡一下就可以了。因為溝通是需要感情投入的，你不可能和每個人都通心。交往很重要，倘若逢人就交往、就套近乎，這恰恰是不通心的表現。

　　三、當情感銀行裡存滿了存款，會覺得事事處處得到別人的支援

　　朋友都是從陌生、認識、熟悉、瞭解到親密，這是很自然的一個過程。如果你沒有認識一個人，怎麼和他/她發展、建立人際關係呢?人際互動就相當於一個情感賬戶，有些言行會為你的賬戶增加存款，有些為賬戶欠款。比如說，有錯就道歉，及時表示感謝，會增加好感，增加存款;不道歉，不感謝，侮辱、攻擊對方，或者一味要求別人幫忙，自己不付出，都是欠款行為。當一個人的情感銀行裡存滿了存款，他會覺得在社會上事事處處得到別人的支援;當情感賬戶裡是赤字的時候，他會覺得無人可求。

　　新結識的人當然可以成為朋友，任何人都是從不認識到認識的。反過來，長久的朋友如果不好好對待，也可能反目成仇。如果朋友向你傾訴他的痛苦，你只是花時間聽，這就已經含有通心的成分。因為他找人傾訴時，你已滿足了他的需要。你要耐心、專注地聽她，不要急於提建議。哪怕是作為一個忠實的聆聽者，也是非常好的一次交往。

　　四、不可過分追求盡善盡美

　　樹立寬容對待自己，對待別人意識，要懂得每個人都不是完美的，也不能要求別人都盡善盡美。人際交往的禁忌主要是：不要過多地挑剔別人，不要在別人不在場的時候說別人的壞話。“士別三日當刮目相看”，每個人都希望每天有進步，有變化。如果總用不變的眼光看一個人，這個人在你面前會覺得很挫敗。要清晰自己的立場和狀態，不要擔心鋒芒畢露。在競爭性的環境裡，適時適度的展示自己的優點。

　　五、從複雜的人際關係中尋找無限的樂趣

　　愛因斯坦曾說：“物理學是簡單的，人際關係是複雜的”。“複雜”不見得不好，不一定是貶義。我們經常認為越是“複雜”我們就越感興趣，因為它總能讓人出乎意料，然而“簡單”有時反而會讓人覺得單調。倘若因為人際關係複雜就回避，這也是不可能的。因為人只要生活在社會裡面，喜怒哀樂都會和能否與別人友好相處有很大關係。

　　人雖然複雜，但人的認識也是很複雜的，人的智慧也是很高階的。人會憑直覺和判斷來尋找和自己相似的人。不用擔心，再複雜，人也會形成印象，會有自己的認知規律，有一些對人的看法、理解，這也是人進化的過程。因為複雜，我們與人相處才有無限的樂趣，它之所以複雜，是由於我們每個人都在不斷成長、發展之中，人類也在不斷進化之中。沒有一個固定的、一成不變的人。人際關係的良好也是一個動態的、開放的、無限的過程。不要指望有某種一成不變、一勞永逸的人際關係。

　　六、充分運用“微笑效應”

　　微笑是一種令人愉快的表情，它在人際交往中有很重要的作用。微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離。生活中，沒有什麼東西能比一個燦爛的微笑更能提升你的個人魅力，更能打動人心的了。

　　即使你不善於微笑，也要強迫自己微笑。偉大的美國推銷員富蘭克林?貝特格就是因為善於微笑而獲益良多。他的經驗告訴他，一個面帶微笑的人將永遠受歡迎。因此，每次和別人見面之前，他總會先想想必須感激這人，然後帶著微笑去和別人交談。微笑不僅表達了你對別人的善意和信任，它還向別人暗示你值得我對你微笑。

　　在與人交往時，請時刻保持微笑，如同站在舞臺上一樣。微笑不僅能給對方留下美好難忘的印象，而且還能讓自己在生活中處處獲益，給別人一個淺淺的微笑，你的人脈王國就會有意想不到的收穫。因此，請一定要善於運用微笑，不要丟失最智慧的動物──人類的獨有權力。

　　參考文獻：

　　[1]***美***理查德-格里格、菲利浦-津巴多著，王壘等譯：《心理學與生活》，人民郵電出版社

　　[2]陳琦、劉儒德：《當代教育心理學》，北京師範大學出版社