登山鞋的鞋帶系法

　　在這個世界上輕微正常一點的人，沒有不“會”繫鞋帶的。但對於戶外運動或徒步旅行來說，小編將針對不同的登山鞋，給大家先容幾種更好的，更恬靜的繫鞋帶方法。

　　登山鞋鞋帶系法

　　系法一 掛鉤法

　　先繞最頂層的鉤子，然後將鞋帶十字交叉，再繞著鉤子系成8字型。

　　系法二 穿孔法

　　1.在每根鞋帶上都結一個環，把它們塞過頂部的金屬孔。

　　2.把鞋帶的尾端穿過另一根鞋帶的環扣，拉緊， 腳踝腳掌恬靜原則。把鞋帶拉緊不但保護腳後跟，還會減少磨泡的可能。但是，同時可能會壓迫腳趾，並且在長時間的運動中會擦傷腳背，特別是鞋墊不太愜意的靴子更輕易如斯。

　　系法三 交叉環繞法

　　1.把鞋帶調整到舒適的鬆緊度。在腳踝前面，兩條鞋帶交叉環繞糾纏幾回。

　　2.若把腳踝處拉得很緊，腳的前部也能保持寬鬆。注意的是當你所穿的襪子較厚時，就得重新調整腳前部的鞋帶。

　　系法四 雙層繫帶法

　　1.分別繫住靴子的上端和下端，這樣能夠最好預備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截。

　　2.分層的結構可讓您針對不同的情況採取不同的鬆緊策略，倘若腳踝部位比較緊可以繫緊上部門的鞋帶，還有如果感到腳掌部門太擠，可以適當放鬆下部門的鞋帶。

　　這幾樣花樣系法，不妨試一下，是不是既舒服又牢固呢?

　　增加登山鞋鞋帶磨擦力的小技巧

　　就是在交叉鞋帶時再多繞一圈增加磨擦力。雖然只是簡單地多繞一圏，看來毫不起眼，但是這一圏所增加的磨擦力卻是非常明顯的，一旦拉緊鞋帶之後就幾乎不會再移動，最適合用來鎖住登山鞋前半段鞋帶的辦法，它的功能在於將腳背固定，減少行進時腳踝上提的問題：因為腳踝上提會增加腳與登山鞋磨擦的機會，容易產生水泡。還有另外一個鎖住鞋帶、減少腳在鞋子裡面滑動的方法，就是在穿鞋帶孔時由上往下穿，以鞋帶壓鞋帶達成減少鞋帶移動的目的

　　系登山鞋鞋帶的注意事項

　　保護腳踝安全原則

　　此原則合用於在充滿亂石和樹枝的地段徒步，這種地段有良多尖銳的石頭和樹枝，這時候假如你 把鞋帶系得緊，鞋舌會頂到腳踝的部位，擋住可能會扎傷你的樹枝和石頭。準確繫鞋帶可以防止腳底起水泡以及腳後跟擦傷，會保證鞋帶系得恬靜而實用。