感冒發燒頭痛怎麼辦

　　冬天很容易感冒發燒，發燒有時候還會頭痛，那呢?治療感冒發燒頭痛的方法很多，食療是個不錯的選擇，下面和小編一起來了解一下。

　　感冒發燒頭痛的治療方法

　　1、發燒頭痛,這個時候要首先選用退燒藥,把發燒的問題解決了在考慮別的,但這樣處理後還是會反覆的,因為沒有針對病因,沒有徹底的治療引起發熱頭痛的疾病根源。

　　2、發燒和頭疼都會引起頭疼,然而在發燒的時候用不規範的藥品當然也會引起不適,藥物含有擴血管的作用,血管擴張了之後,就會出現跳痛的現象,跟心臟同步的血管樣跳痛。

　　3、要好好休息,不要勞累。其次,多吃一些蔬菜水果,少吃大葷的東西。最後,要保持良好的心態,不要發火。我想三四天後你就會好的。

　　4、如果是季節性的感冒,建議使用抗病毒藥物,如:阿昔洛韋或更昔洛韋類的藥物因為流感病毒對這兩種藥物最敏感,效果也就最好。

　　5、在平時我們要保持良好的飲食習慣和生活習慣,比如說每天在早晨吃一個蘋果***俗話說一天一蘋果醫生遠離我***,平時也不要賴床,身體是要靠平時生活的種種細節。

　　感冒發燒頭痛吃什麼

　　1、大蒜

　　感冒吃什麼,首選當然是大蒜啦。大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。大蒜雖然有許多好處,但不要貪吃,三四瓣為宜,多食容易動火,並對胃腸道產生刺激。

　　2、瘦肉

　　瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優質蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養元素鋅,可啟用人體內對抗病毒感染的白細胞,並增強細胞活力。

　　3、雞湯

　　在季節交替、氣溫變化大的時節裡多喝雞湯,能提高健康人的免疫功能。已經感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數,緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助於減輕患者的嗜睡症狀。

　　4、蔥豉湯

　　做法非常簡單,將500毫升水加熱後,放入10克豆豉煮沸,然後加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用,豆豉則有發汗解表的作用,喝完湯後會大量出汗,排毒程序也會大大加快。具有解表散寒作用的蔥豉湯效果更好。但應該注意的是,還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因引起的感冒,這是風熱感冒。此時則應選用性涼的食物,將冰糖和梨等熬水服用就可以了。

　　5、白蘿蔔湯

　　把白蘿蔔洗乾淨,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時食療只能起輔助作用,還需及時進行藥物治療。感冒加重後,患者會覺得咽痛、鼻塞、流涕等症狀加重,有一些人甚至出現高熱、頭疼難忍等症狀,此時的身體正與病菌“作鬥爭”,極容易產生內熱。而白蘿蔔“去邪熱氣”的效果十分明顯,這時喝點白蘿蔔湯是最管用的。

　　感冒發燒頭痛忌吃食物

　　1、忌食油膩、黏滯、燥熱之物。

　　2、最重要的是不能吃香菜,雖然它溫中健胃,易患感冒的這類人常氣虛,吃香菜後會更易感冒。

　　3、風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品,還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。

　　4、忌食的有:一切滋補,過油的,酸,豬,鴨,難,羊,糯米飯,麥冬,胎盤,蝦子,人蔘,阿膠,各種海魚,螃蟹,石榴,烏梅,柿子,柿餅,豆付,綠豆牙,金銀花,白菊花,蘿蔔,地瓜,菜瓜,生梨,冷茶,羅漢果。