舌苔厚白口臭怎麼治

　　口臭的發生與我們的舌苔有很大關係，舌苔越厚，口臭就可能月嚴重，治療口臭在刷牙時也要輕輕刷舌苔。今天小編為大家推薦治療舌苔厚白口臭的方法。

　　治療舌苔厚白口臭的方法

　　口臭是生活上十分多見的事情，並不會因此感到陌生，因為口臭很多人都有，就是輕重有別，不過，能不能去除口臭呢，很多人們在生活上因為受到了這樣的折磨，甚至因為自己口臭十分糾結，這樣的現象，我們不妨去看看下面的生活常識，其實可以幫助我們拒絕口臭的。

　　口臭發生額程度其實和舌苔之間的厚度是很有關係的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關係會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

　　但是，我們在平時的時候，依然是需要注意，刷舌的力度一定要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。

　　油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為儲存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子裡吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。

　　在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩衝作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

　　清除口臭吃什麼好

　　1.藕

　　藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用於消除胃熱口臭。

　　2. 香菇

　　香菇在近幾年不但成了增強抵抗力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌，減少牙菌斑。

　　3. 芹菜

　　芹菜有助於消除口中異味，尤其是煙味。為了達到更好的效果，芹菜可以放在嘴裡嚼或者泡水喝。

　　4. 薄荷

　　薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，清新口氣。在吃完大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩和緩解飽脹感。如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜味而不敢開口交談，建議嚼2～3片新鮮薄荷葉，有助於去除異味。

　　5.海帶

　　近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　6. 綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。可以視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶。

　　7. 酸奶

　　刊登在《印度時報》的一項研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是導致口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的機率。

　　口臭是怎麼回事

　　1、腐敗味——上呼吸道疾病

　　鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流***咽部。這些黏液部分黏附於舌根後部或口咽部，當蛋白質分解後，就會產生腐敗味。

　　2、酸臭味——胃病

　　胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病後，口臭能得到顯著改善。

　　3、爛蘋果味——糖尿病丙酮酸中毒

　　當一個人血糖超標，未加控制時，體內的脂肪分解，就會產生酮體，其中的α-酮戊二酸會發出一種酸酸的爛蘋果味道。當撥出這種氣味時，患者體內的酮體濃度已經非常高了，接近或達到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及時就醫，否則會有生命危險。

　　4、尿臊味——尿毒症

　　尿臊味多是患有慢性腎炎或腎病的患者發出的。病程進展到慢性腎功能衰竭階段***俗稱尿毒症***時，由於無尿，某些毒性物質不能排出體外而瀦留於血中，就會使病人撥出的氣體散發出尿味，這是病情趨於危重的訊號。

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