孕婦可以喝黑茶嗎

　　《黑茶》***dark tea***，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產區為四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。下面是小編收集的關於的資料，歡迎大家點選閱讀。

　　孕婦能不能喝黑茶

　　在每個家庭裡，孕婦、孩子都是重點關注物件，需要我們大家的呵護。所以，我今天跟大家分享一下關於孕婦喝黑茶的事情。

　　首先，我們來看看孕婦可不可以喝茶。我們知道，茶裡含有很多營養成分，包括茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素等。其中茶多酚是強抗氧化劑，對延緩衰老、解毒等有很好的作用;維生素在茶葉中的含量也較高;茶葉中一些元素還可以有抗輻射的效果。所以，總體來看，孕婦是可以喝茶的。但是，***敲黑板!注意看了!***並不是所有茶都適合孕婦喝，也不是整個孕期都能喝茶!

　　孕婦喝茶要注意四點：懷孕前三個月最好不要喝茶;從4個月開始根據自己的體質選擇性的喝淡茶;不宜過多飲用茶品;飯前飯後一個小時內不要喝茶。

　　那我們現在單獨來看看安化黑茶。首先，我們要知道安化黑茶並不含有任何有害物質，而且營養很豐富。其次，安化黑茶是後發酵茶，屬溫性茶，有很好的“清、調、補”效果。茶葉中的黑麴菌和酵母菌等微生物，在一定的溫度、溼度下，會不斷生長、發酵，逐漸變成茶紅素和茶褐素，產生對人體有益的成分。所以，孕婦同樣也可以喝。但是，正如前面所說的，孕婦喝茶一定要控制好量和濃度，不要過量飲用，以免出現相反的效果。

　　事實證明，安化黑茶獨特的“清、調、補”效果非常好，因此也贏得了很多朋友的喜愛。而且，很多朋友也的確從安化黑茶中獲得益處，得到健康。但是，我們需要知道，孕婦的身體狀況和我們普通人是不一樣的，喝茶時控制好喝茶的量和濃度，才能給孕婦帶來好的效果。比如，使孕婦身體健康、強壯;為母體補充礦物質和水分;幫助妊娠反應強烈的孕婦和胃止嘔等效果。

　　但是，在孕婦喝黑茶時，我們也有注意事項。首先，孕婦應避免喝濃茶。因為黑茶茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與孕婦吃的食物中的鐵元素結合成為一種不能被集體吸收的複合物，所以孕婦不宜喝濃茶。而且，如果孕婦過多的飲用黑茶，可能會出現貧血，並且胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。所以，孕婦不宜過多飲用黑茶。此外，孕婦和乳母不宜過多飲用黑茶，還因為濃茶中含有的咖啡鹼濃度可以高達10%，會影響孕婦心率;而且乳母過多飲用濃茶，會使茶中的咖啡鹼滲入乳汁中間接影響嬰兒，對嬰兒的健康不利。

　　現在，我們知道孕婦是可以喝安化黑茶的。但是，為了保證孕婦的健康和胎兒的發育，在孕期應控制喝茶的量和濃度，儘量沖泡得淡一些。這樣才能使孕婦既能品嚐到黑茶的滋味，也能避免給身體帶來反作用。

　　親愛的朋友們，今天，我們又學到了一些知識。有沒有覺得，關於茶，還有一大片新的天地等待我們去挖掘呢?那就讓我們一起每天學習點知識，共同進步吧!