孕婦適合喝黑茶不

　　黑茶按地域分佈，主要分類為湖南黑茶***茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等***、湖北青磚茶、四川藏茶***邊茶***、安徽古黟黑茶***安茶***、雲南黑茶***普洱茶***、廣西六堡茶及陝西黑茶***茯茶***。下面是小編收集的關於孕婦可以喝黑茶嗎的資料，歡迎大家點選閱讀。

　　孕婦能不能喝黑茶

　　在每個家庭裡，孕婦、孩子都是重點關注物件，需要我們大家的呵護。所以，我今天跟大家分享一下關於孕婦喝黑茶的事情。

　　首先，我們來看看孕婦可不可以喝茶。我們知道，茶裡含有很多營養成分，包括茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素等。其中茶多酚是強抗氧化劑，對延緩衰老、解毒等有很好的作用;維生素在茶葉中的含量也較高;茶葉中一些元素還可以有抗輻射的效果。所以，總體來看，孕婦是可以喝茶的。但是，***敲黑板!注意看了!***並不是所有茶都適合孕婦喝，也不是整個孕期都能喝茶!

　　孕婦喝茶要注意四點：懷孕前三個月最好不要喝茶;從4個月開始根據自己的體質選擇性的喝淡茶;不宜過多飲用茶品;飯前飯後一個小時內不要喝茶。

　　那我們現在單獨來看看安化黑茶。首先，我們要知道安化黑茶並不含有任何有害物質，而且營養很豐富。其次，安化黑茶是後發酵茶，屬溫性茶，有很好的“清、調、補”效果。茶葉中的黑麴菌和酵母菌等微生物，在一定的溫度、溼度下，會不斷生長、發酵，逐漸變成茶紅素和茶褐素，產生對人體有益的成分。所以，孕婦同樣也可以喝。但是，正如前面所說的，孕婦喝茶一定要控制好量和濃度，不要過量飲用，以免出現相反的效果。

　　事實證明，安化黑茶獨特的“清、調、補”效果非常好，因此也贏得了很多朋友的喜愛。而且，很多朋友也的確從安化黑茶中獲得益處，得到健康。但是，我們需要知道，孕婦的身體狀況和我們普通人是不一樣的，喝茶時控制好喝茶的量和濃度，才能給孕婦帶來好的效果。比如，使孕婦身體健康、強壯;為母體補充礦物質和水分;幫助妊娠反應強烈的孕婦和胃止嘔等效果。

　　但是，在孕婦喝黑茶時，我們也有注意事項。首先，孕婦應避免喝濃茶。因為黑茶茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與孕婦吃的食物中的鐵元素結合成為一種不能被集體吸收的複合物，所以孕婦不宜喝濃茶。而且，如果孕婦過多的飲用黑茶，可能會出現貧血，並且胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。所以，孕婦不宜過多飲用黑茶。此外，孕婦和乳母不宜過多飲用黑茶，還因為濃茶中含有的咖啡鹼濃度可以高達10%，會影響孕婦心率;而且乳母過多飲用濃茶，會使茶中的咖啡鹼滲入乳汁中間接影響嬰兒，對嬰兒的健康不利。

　　現在，我們知道孕婦是可以喝安化黑茶的。但是，為了保證孕婦的健康和胎兒的發育，在孕期應控制喝茶的量和濃度，儘量沖泡得淡一些。這樣才能使孕婦既能品嚐到黑茶的滋味，也能避免給身體帶來反作用。

　　喝黑茶的建議：

　　誤區一：飲用安化黑茶影響睡眠 飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識。因為普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡鹼。但茯茶因製作工藝，咖啡鹼在長時間的渥堆發酵過程中已經逐漸衰減，而具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的茶氨酸儲存下來了。所以飲用茯茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質量，長期飲用甚至可以預防失眠、神經衰弱等。

　　誤區二：安化黑茶隔夜不能喝了　　有的人認為隔夜茶有“毒氣”，那是因為茶已發餿，但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物質，茶湯的變質***被氧化過程***受到限制，具有自然保鮮的效果。且茯茶熬煮茶汁後，茶物質精華持續發酵的過程在湯汁中仍然繼續，所以茯茶隔夜不僅能喝，而且湯色更透紅，茶味更純和甘甜。一般熬製好後右在暖瓶中保用24個小時，在冷凍器皿中可保用30個小時以上。

　　誤區三：茶葉是泡著喝才好 英國科學家發現，用壺煮出的茶水更有利於健康。與簡單的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。

　　誤區四：粗茶沒有營養 茶從茶樹上採集下來分為兩季。清明前後採摘的稱為細茶，到夏秋季採摘的稱為粗茶。只有“粗茶”包含的微量元素、維生素和多糖類才充實、飽滿。

　　誤區五：喝安化黑茶很古板 為了突破人們的茶的傳統思維定勢，許多企業不斷研發新的黑茶產品，這些產品不管是從包裝設計、適用操作等方面都一改傳統茶行業風格，產品外包裝簡潔明快、時尚靚麗。同時黑茶的銷售模式也不再僅從傳統的茶葉市場、茶館等著手，而是加大網路宣傳，從網店、電視購物等銷售渠道拓深市場。

　　誤區六：黑茶中大量的助消化微生物能促進胃腸功能，分解油脂類食物，所以它可以調和腸胃。

　　誤區七：安化黑茶清飲最佳? 黑茶几乎可以包容你喜歡的各種調味，按喜好不同或加奶、加糖、加鹽、加酥油、加芝麻、加花生等

　　誤區八：孕婦不能喝安化黑茶 懷孕期間多補礦物質和維生素本來就是需要的，只是在熬製調配時可以喝得清淡一些。妊娠期間，反應強烈，補水和補礦物質用黑茶最好，而且黑茶能起到和胃止嘔的效果。