治療月經不調的土方法月經不調有什麼土辦法
月經不調讓很多女性朋友的健康受到困擾,月經不調的原因有很多,小編整理了治療月經不調的土方法,希望可以幫助大家!
治療月經不調的土方法
黑豆紅棗煎
材料:黑豆50克,紅棗5顆,生薑3片
製法:把黑豆、紅棗、生薑共煎至豆熟爛,食豆、大棗,飲湯。
服用:每日1劑,月經前3天開始服。
功效:補血調經。主治月經不調,屬血虛型,月經後期,量多色淡,頭昏面咣。
烏雞茯苓湯
材料:烏雞1只,茯苓9克,紅棗10顆
製法:將烏雞洗淨,把茯苓、紅棗放入雞腹內,用線縫合,放沙鍋內煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯。
服用:每日1劑,分2次服完,月經前服,連服3劑。
功效:補氣益血調經。主治月經不調,屬氣虛型,月經超前,量多色淡,質稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細緩。
豆豉羊肉湯
材料:豆豉500克,羊肉100克,生薑15克
製法:將豆豉、羊肉和生薑15克共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。
服用:每次月經前1周開始服,連服1周。
功效:溫經散寒,養血調經。主治月經不調,屬血寒型,月經後期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。
御巢臻品保養茶
材料:御巢臻品3-5盒,純淨水200升、紅棗50克
食用方法:早晚搭配紅棗沖泡服用,最好是飯前飲用,這款養生茶可以有效調理常見婦科疾病,尤其對於遺傳性婦科疾病治療方面效果非常好。
功效:滋陰補腎,排毒養顏,對於排除身體內血瘀有很好的效果,可以選擇在經期來的前後使用,對於有效制止痛經有意想不到的效果。
金針燉水魚
材料:金針菜30克,木耳15克,豬瘦肉200克,水魚1只
製法:金針菜、木耳洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊;水魚剖淨,斬塊。把全部用料放人燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,隔水燉2~3小時,調味供用。
功效:滋陰降火,補腎和血。主治月經不調,屬血虛型,月經後期,量多色淡,質稀無塊,面黃頭暈。脾胃寒溼者不宜食用。
月經不調的飲食禁忌
陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經少者,忌酸澀苦寒之品;經多者,忌溫熱辛辣之品。
疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
月經不調的家庭治療措施
儘量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。
必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
小泰迪身上有皮屑怎麼辦