女性易患痔瘡有哪些因素

　　痔瘡分為內痔和外痔兩種，其中患有外痔的人群更多，?不如跟著小編一起來學習女性易患痔瘡的相關因素吧!

　　女性易患痔瘡的因素

　　1.月經期

　　月經期往往因失血而致大便硬結，如廁久蹲會影響肛門的血液迴圈，使肛門負擔加重，常出現排便困難和間隔時間延長，每2-3天排便一次，使直腸及肛門充血、水腫，這樣不僅容易發生痔瘡，並且可使原有的痔病進一步加重。

　　2.妊娠期

　　妊娠期孕激素水平升高，導致體內水、鈉瀦留，血管擴張。孕激素和鬆弛肽等激素作用使盆底與肛管支援組織鬆弛，加重肛墊下移。這是誘發因素。另一方面，妊娠期活動量小，胃腸蠕動慢，引起大便乾燥，排出困難增加腹壓，乾硬糞便易擦傷痔區粘膜引起出血。另外，妊娠期增大子宮壓迫，腹壓增大，盆底下降，神經牽拉導致括約肌功能異常，阻礙痔靜脈叢的迴流，肛墊血液動力調控障礙是導致痔瘡發生的重要因素。

　　3.產褥期

　　產褥期的發病機會也較高。產婦分娩後，由於腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁鬆弛，活動減少，排便無力，加重了排便困難，常常數日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時間過長，水分被吸收，變得高度硬結，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就會損傷肛門直腸，引起痔瘡。

　　4.更年期

　　婦女到了更年期，與肛門功能有關的組織，如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有排便意又覺得排不淨，頻繁去廁所，增加了肛門負擔，也是誘發肛門疾病的因素。

　　此外，職業女性從事久坐久站性質的工作，工作壓力大，精神常處於緊張狀態，心理焦慮增加，容易忽視便意，忍便不排，久而久之導致習慣性便祕，成為誘導痔瘡發生的一個不可忽視的重要因素。

　　女性預防痔瘡的方法

　　1、加強鍛鍊

　　經常參加多種體育活動，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔病也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於加速血液迴圈，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便祕結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛鍊肛門括約肌。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。

　　2、合理調配飲食

　　日常飲食應避免過於精細，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。

　　3、養成良好的排便習慣

　　定時排便：健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔病的發生，有著極重要的作用。戒除不良習慣：當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以抑制生理反射，逐漸可引起習慣性便祕;排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，都是不良的排便習慣，應予糾正。