西洋參的養生方法和西洋參的服用禁忌

　　西洋參除了可以用來製作爽膚水，還可以用於製作面膜。西洋參的養生功效也是不錯的呢，只要你用對方法。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　西洋參的養生方法

　　1、燕窩燉洋蔘

　　材料

　　燕窩、洋蔘各5克。

　　做法

　　將燕窩用水浸透，洗淨，與西洋參同放入燉盅內，注入八成滿的開水，加蓋隔水燉3小時，即可飲服，每日1次，洋蔘可複用，至味盡為止。

　　2、西洋參燉羊肉

　　材料

　　西洋參10克切片，羊肉500克，姜一大片，陳皮一角，紹酒一湯匙。

　　做法

　　將羊肉洗淨，放入一鍋沸水中滾一開，撈出，瀝乾，留用;西洋參、姜、陳皮、紹酒、羊肉、瘦豬肉放入悶鍋，加入適量滾水蓋好，隔水慢火燉約1小時，盛出即可食用。

　　3、西洋參瘦肉粥

　　材料

　　西洋參10克切片，瘦肉250克，白米250克。

　　做法

　　用燜鍋將水滾後放入已洗淨的米，猛火煲約5分鐘。加入瘦肉及西洋參，待滾後再收慢火煲。煲半小時後取出瘦肉，有手撕成肉絲再放入煲約半小時即成。

　　西洋參的服用禁忌

　　1、禁忌喝茶。

　　因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日後才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。

　　2、中醫認為，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。

　　如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補”。如果身體並無不適，不宜經常服用西洋參含片。

　　3、西洋參不利於溼症，服用時還要考慮季節性。

　　春天和夏天氣候偏幹，適合服用西洋參，不宜服用人蔘或紅參;而秋、冬季節更適宜服用人蔘。

　　4、禁忌24小時內食用蘿蔔。

　　西洋參為補氣***溫補元氣***，白蘿蔔是洩氣的***清熱解毒，清涼等作用***，兩種食物自相矛盾，不但從營養的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相g的，容易起過敏反應甚至中毒，而且從中醫的藥理上來說，白蘿蔔不光不能和西洋參一起吃，和許多補品都相g，有點時候生病吃白蘿蔔也會大大加重病情，比如感冒或者發水泡的時候。

　　5、警惕不良反應。

　　有的人服西洋參後，會出現畏寒、體溫下降、食慾不振、腹痛腹瀉;也有的會發生痛經和經期延遲;還有的會發生過敏反應，上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥後，水泡可自行吸收消退。

　　西洋參的簡介

　　西洋參是人蔘的一種，可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。

　　西洋參是人蔘的一種，可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。但大家對西洋參泡水喝的功效瞭解又有多少?下面我們來了解一下到底西洋參泡水喝有什麼功效吧!

　　西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效. 古語云: "西洋參性涼而補, 凡欲用人蔘而不受人蔘之溫者皆可用之". 故補而不燥是西洋參的特別之處。