面板如何補水最有效

　　我們每個時期都要給肌膚滿滿的水分,那麼天氣越來越幹,我們要如何幫肌膚補水呢?給面板補水最有效的方法是什麼?下面就是小編給大家整理的面板補水最有效的方法，希望對你有用!

　　面板補水補不進的原因

　　1、面板角質層過厚導致補水補不進

　　面板為何補水補不進呢?首先，一個最重要的原因，那就是面板的角質層比較厚，過厚的角質層堵塞了面板的毛孔，導致面板毛孔無法吸收水分和營養，不僅是補水補不進，就連各種營養的護膚品面板也是無法吸收。不同的膚質如果角質層較厚，需要採用不同的方式來去角質，油性面板的代謝速度是比較快的，因此，去角質也可以稍微頻繁一些，每週一次，在面板容易出油的部位著重按摩一番，而乾性面板，可以選擇凝膠型的去角質產品來去角質，去角質不需要過於頻繁，正常的每隔半個月去一次角質即可，以上所述只針對角質層過厚的面板。

　　2、面板酸鹼失衡導致補水補不進

　　面板酸鹼失衡，就會導致臉上吸收護膚品不進、補水不進，這是為什麼呢?我們的面板酸鹼值平衡才能夠維持健康的狀態，如果面板的酸鹼值不平衡，面板的水分流失也會加快，進而面板會變得格外鬆弛、出油加劇，也會影響面板對水分和營養的吸收。因此，美眉們如果面板的酸鹼失衡，就會導致補水補不進去，需要平衡一下面板的酸鹼值，再對面板進行補水工作了。

　　3、面板毛孔堵塞導致補水補不進

　　面板的毛孔內部藏有汙垢，就會導致面板的毛孔堵塞，補水也補不進，面板毛孔殘留汙垢，需要及時將毛孔中的垃圾和毒素都排出來，美眉們可以選擇深度清潔面板的洗面奶，加上深度排毒的面膜，以排出毛孔中的髒東西，令面板可以更好地吸收水分和護膚品。

　　4、補水錶面化導致面板補水補不進

　　美眉們補水太過於表面化，會導致面板補水補不進去，補水錶面化主要體現在塗抹化妝水和爽膚水的時候，只是將水塗抹在面板表面，並沒有真正讓面板吸收水分和營養，正確地為面板補水，塗抹爽膚水的方法應該是，清洗乾淨面板之後，將爽膚水塗抹在臉上，然後用手掌的掌心輕輕拍打，再用手指的指腹輕柔按摩，以促進面板對水分的吸收，用手指的指腹輕柔拍打按摩，這樣可以讓面板的更深處吸收水分和營養，從而達到補水保溼面板的目的

　　面板乾燥的有效補水方法

　　一、及時的補充水份。

　　秋冬季雖然晝短夜長，但是人相對較容易出現缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口乾舌燥的時候才想起喝水，因為如果你感覺到自己特別口渴的時候，通常已經是身體缺水很久的時候了。所以養成定時定量給自己補水的好習慣吧。

　　二、科學的洗浴方法。

　　冬季洗澡不要太過於勤快，不要用溫度過高的水，不要使和鹼性的肥皂，不要太過用力去搓。因為這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到面板表層的沒脂的，使面板看起來更加乾燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。專家建議每週洗澡的次數以2到3次為宜，同時注意選擇沐浴液儘量選擇具有補水保溼作用的沐浴油。

　　三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃過於溫熱的食物。

　　蔬菜水果是補充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一點的蔬菜水果，比如說冬瓜，蘿蔔，油菜這些。另外減少刺激性的，溫熱性的，高脂的食物，比如燒烤，狗肉，辣椒等等。同時日常飲食還要注意少鹽，少喝飲料，以免使得身體更容易出現缺少的問題。建議日常可適當的多增加流質性的食物，以補充白天由於太忙而沒有及時補充的水份。

　　四、做好防寒保暖工作。

　　冬季的氣溫本身就比較了。特別是頭部，手部，頸部，腳部這些部位就更加 容易凍傷了。因此對於這些易凍傷的部份一定要更好的護理，平時千萬不要穿潮溼的衣服，最好使用護手霜，精華液，可適當的多增加補水護膚品的使用。

　　五、少到溫度過高的環境裡呆著，注意空氣溼度的調節。

　　很多人因為怕冷所以會把室內的溫度調得很高，而長期呆在空調房下人本身相對而言就更加容易出現失水的問題了。所以平時一定要注意空氣的溼度。還有夜間如果有使用電熱毯的還要注意多補充水份，因為電熱毯雖然具有生熱的功能，但是其是會喪失到身體的大部分水份的，因此建議如果不是特別冷 的話就不要使用了，特別是一些中老年人更要預防使用過度而引起身體缺少的問題。

　　六、注意做好防止靜電的產生。

　　冬天應該多選擇一些純棉的衣物，特別是內衣要儘量選擇一些不易產生靜電的材料做成的衣服。

　　10種補水保溼的水果推薦

　　1：葡萄

　　葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。

　　2：獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　3：白桃

　　喜氣洋洋的白桃是最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

　　4：柿子

　　柿子果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。

　　5：柑橘

　　柑橘類溫和的個性讓它成為水果之王。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

　　6：香蕉

　　香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療面板搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

　　7：甘蔗

　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味。

　　8：石榴

　　石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

　　9：蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　10：荸薺

　　荸薺清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。