健康的美白方法

　　除了使用一些美白護膚品以外，還有很多生活小妙招可以幫助美白，下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　健康美白的方法

　　祕訣1、 熱氣蒸臉

　　這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。

　　閉起雙眼讓臉盆裡的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。

　　祕訣2 、熱毛巾敷臉

　　這個保養祕籍對於肌膚的放鬆與迴圈有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!

　　準備一條幹淨毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對摺成約寬五公分的長條形。

　　祕訣3 、保冷劑出動

　　用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!

　　除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑後輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。

　　健康美白的小方法

　　1.冷熱水洗臉

　　冷熱水交替洗臉會讓面板既乾淨又有收縮毛孔的作用。

　　2.睡前保溼

　　睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上10分鐘左右，每週3次，堅持可以使你的面板清亮透白。

　　3.白醋洗臉

　　用白醋洗臉可以美白，但是隻用白醋的話會刺激面板，所以需要加入清水和甘油調勻，每天早晚用手撲在臉上，長期堅持使用。

　　4.牛奶塗臉

　　將喝剩的牛奶***最好是酸奶***均勻塗於臉部，5至6分鐘後用清水洗淨，堅持使用這個方法，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

　　5.喝檸檬水

　　喜歡檸檬的男生不妨嘗試一下喝檸檬水美白，檸檬中含有大量美白需要的維C，可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用。

　　健康美白的食譜

　　美白食譜推薦一、紅糖糕

　　功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助於肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

　　材料：湯麵、紅糖。

　　做法：先將燙麵小劑子按成小圓片，將圓麵皮包入紅糖。像包湯圓一樣團成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅表面塗抹一層油，鍋置火上，燒熱後注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。然後，糖糕浮起時，關火再以餘溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。

　　美白食譜推薦二、黃瓜粥

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。之後鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。