老年痴呆的飲食怎麼搭配

　　老年痴呆症是世界重大健康問題之一,對公眾健康是一個很大的挑戰,這種形勢隨著人口的逐步老齡化而變得更加嚴峻。我國已逐漸邁入老齡化社會,目前我國60歲以上的老年人約有1.5億。有資料顯示,2001年,我國的老年痴呆症患者有500萬***痴呆症人數最多的國家***。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　老年痴呆的飲食如何巧搭檔

　　穀物+蔬菜+紅葡萄酒

　　喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜並適量飲用紅葡萄酒的人，其腸癌發生的可能性明顯降低。因為紅葡萄酒中含有阿司匹林成分，故有助於降低患癌的機率。

　　蘋果+茶葉

　　荷蘭醫學研究者認為，蘋果、洋蔥、茶葉能減少心臟病的發病率。因為這些食物中含有大量黃酮類天然化學抗氧化劑。

　　凡堅持每天飲茶4杯以上的男子死於心臟病的危險性可減少45%，吃一個蘋果以上者則減少一半。

　　豆腐+魚類

　　豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣現象。

　　因為豆腐含有大量鈣元素，若只吃豆腐，人體對鈣的吸收率會很低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，就可大大增加鈣的吸收與利用。

　　老年痴呆症的前兆

　　1、記憶障礙。痴呆患者早期記憶障礙是輕度的，是對最近發生的事情產生明顯的遺忘，對過去發生的事情卻可以回憶起來。

　　2、執行熟悉任務困難。患者原來會做的事，不會做了，傾向於簡單重複，或突然忘記為什麼要做手頭上正在做的事情，比如穿好鞋子，要去哪裡。並且可能出現括約肌控制障礙，生活無法自理，若無人照料會汙穢不堪。

　　3、語言出現問題。患者可能會出現言語障礙，說話錯誤、含糊不清，或者完全失語。

　　4、時間和地點的失定向。在記憶障礙的基礎上，發生定向障礙，表現為不知是什麼季節，甚至不知上下午，白天黑夜，不知所在地方是何處;不記得常見的人的姓名，嚴重時連兒、女也不認識，分不出男女性別。

　　5、判斷能力的下降或缺失。對社會事物的判斷力下降，別人說什麼就是什麼，無法正確地處理人際關係，合理地安排日常生活，計算能力出現障礙，買東西不會算錢，或把錢全送給別人。

　　6、抽象思維有問題，影象和空間的障礙。失去了空間立體感，對鏡中的映象很迷惑。

　　7、亂放東西。不記得東西放在哪裡了，常以為丟了或被偷了。

　　8、情緒或行為變化、有強迫和儀式行為。痴呆早期伴發強迫的特點和儀式行為，其本質或基於腦損害所致的刻板和僵硬行為，或源於強迫性人格。

　　9、個性的變化。沒有明確原因地沮喪、煩惱、恐懼或急躁。可有性格的改變，變刻板、固執。妄想出現在記憶障礙的基礎上。妄想的來源歸因於對環境的錯誤解釋，幻覺帶有器質性特徵，大多是簡單刻板、平庸和帶有家務性的被害觀念，尋常的迫害者為鄰居、家人或其配偶，自己的東西放錯位置，認為被人偷去，或懷疑配偶對其不忠。幻覺可使病人心煩，明顯影響其日常生活。

　　10、社交障礙，主動能力的缺失。患者對於和他人打交道缺乏興趣，拒絕群體活動。

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