紅棗小米粥的做法

General 更新 2024年11月29日

  紅棗小米粥具有補氣補血的食用功效,適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的人食用,老人小紅的適合吃。下面小編給大家分享,希望你喜歡。

  一:紅棗南瓜小米粥

  食材準備

  紅棗,南瓜,小米,冰糖。

  方法步驟

  1、小米淘洗乾淨後用清水浸泡1個小時,南瓜洗淨去皮切成小塊,紅棗洗淨備用;

  2、將小米、紅棗一同放入鍋內,注入適量的清水,大火燒沸;

  3、鍋內燒沸後加入南瓜,轉小火慢熬至黏稠;

  4、最後加入適量的冰糖,待冰糖熬製溶化後即可出鍋。

  二:栗子紅棗小米粥

  食材準備

  板栗,紅棗,小米。

  方法步驟

  1、將栗子碾碎,小米洗乾淨,紅棗清洗乾淨;

  2、栗子、小米、紅棗一同放入鍋內,注入適量的清水;

  3、大火煮沸後轉小火慢熬1個小時至黏稠即可。

  三:紅棗百合小米粥

  食材準備

  紅棗,百合,小米,枸杞子。

  方法步驟

  1、紅棗洗淨,百合洗淨後掰成小片,小米用清水淘洗乾淨;

  2、在鍋內注入清水,水沸後加入淘好的小米與紅棗;

  3、中小火煮至黏稠後放入準備好的百合與枸杞子,煮1分鐘後即可出鍋。


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