老人血壓低吃什麼補品

　　血壓過低時人容易頭暈，嚴重時會天旋地轉，噁心嘔吐，走路摔倒，如果還伴有低血糖症狀，甚至可能發生猝死。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　老人血壓低應該吃發的食物

　　1、血壓低吃的補品

　　進補一些藥用補品,如西洋參、阿膠、人蔘、雪蛤油、鹿胎膏,當歸、田七等。這些藥用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉,蛋類,或者單獨吃,煮紅糖水服用,都超級有效果。

　　補氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類。中醫講,人體如果虧氣虧血,會臉色萎黃、頭暈目眩,記憶力減退,失眠...那麼一定要注意補充養氣食物。

　　脾腎不合,心血自虧。可以多食利脾健胃食物,比如山藥、芡實、薏米、茯苓,此四味是補脾聖品組合。

　　2、血壓低要多吃的食物

　　血壓低,要特意補鐵元素,留心含鐵多的食物,如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血製品,等等。

　　血壓低,吃多鈉食品，高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓,等。

　　血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裡面含量較多

　　3、低血壓標準

　　低血壓是指體迴圈動脈壓力低於正常的狀態。低血壓由於高血壓在臨床上常常引起。心腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,高血壓的標準世界衛生組織也有明確規定,但低血壓的診斷尚無統一標準,一般認為成年人肢動脈血壓低於 12/8 kPa***90/60 mmHg***即為低血壓。

　　血壓低的症狀

　　部分低血壓患者完全沒有症狀,有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中,或胸部有壓迫感、灼熱感,或腹鳴、便祕、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹,或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。

　　出現上述症狀時,應速至醫院或健康檢查機構,接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查,以 便查出真正的致病因,即早治療。

　　血壓低的病人常會覺得頭昏四肢無力,整天都覺得很疲倦,記憶力減退,眼冒金星,頭痛,胸悶心悸,中老年人甚至可因此而發生缺血性中風或心肌梗塞。有些病人當他蹲下去再站起來,會眼前發黑,臉色蒼白,冒冷汗甚至昏倒,這叫做直立性低血壓,主要是因為突然站立導致血壓迅速下降,這種情形常發生在長期虛弱的病人或老年人,也可能發生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人,如果是因為某些藥物造成的副作用,應該停藥,或是與原來開藥的醫師討論如何避免低血壓的再度發生。

　　血壓低的調理方法

　　血壓低的人,要多吃一些補氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類。中醫講,人體如果虧氣虧血,會臉色萎黃、頭暈目眩,記憶力減退,失眠...那麼一定要注意補充養氣食物。

　　血壓低,要特意補鐵元素,留心含鐵多的食物,如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血製品等。

　　脾腎不合,心血自虧。可以多食利脾健胃食物,比如山藥、芡實、薏米、茯苓,此四味是補脾聖品組合。

　　高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓,等。

　　血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裡面含量較多。

　　常年低血壓,可以考慮進補一些藥用補品,如西洋參、阿膠、人蔘、雪蛤油、鹿胎膏,當歸、田七等。