喝蜂蜜紅棗茶的功效

　　蜂蜜紅棗茶做法是相當簡單的，它含有多種有益於人體健康的元素，現在一起來看一下它含有哪些功效。

　　蜂蜜紅棗茶的滋補功效

　　蜂蜜紅棗茶功效一：天然滋養

　　蜂蜜紅棗茶裡含有多種人體所需要的營養成分，如蜂蜜裡含有與人體血濃相近的無機鹽、鐵、鈣、維生素等，而紅棗裡含有的鐵成分相對也是很高的，所以說蜂蜜紅棗茶是天然滋養食品。

　　蜂蜜紅棗茶功效二：養血暖胃

　　在中國的草藥書籍《本經》裡記載：紅棗味道甘甜性溫和，歸於脾胃經，可以起到養血安神、補中暖胃的功效。

　　蜂蜜和紅棗茶一起煮飲，對於血氣虛弱的女性朋友來說簡直是不錯的調理飲品，可以讓女性朋友進行補血，加上使用蜂蜜進行調和，更是可以讓女性朋友的肌膚重現美肌。

　　蜂蜜紅棗茶功效四：預防和治療貧血

　　紅棗裡每100克鐵裡就含有3.7-3.9MG的鐵，而且鐵是是人體裡不可缺少的元素，也是血紅蛋白的重要組成部分，可以預防和治療貧血。

　　所以看來蜂蜜紅棗茶是女性朋友調理養生的佳品.

　　喝紅棗蜂蜜水的好處到底有哪些

　　紅棗蜂蜜時很好的補品。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含豐富的糖、維生素、氨基酸和酶等營養 物質，不但是成年人的營養補充劑，而且能促進兒童生長髮育，提高機體的抗病能力，是極佳的滋補品。在飼料中加入 蜂蜜，可使大鼠體重增加得更快。此外，蜂蜜中的果糖、葡萄 糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況;蜂蜜能 調節神經系統功能、改善睡眠、調節神經系統功能紊亂，提高 腦力和體力活動能力，恢復疲勞***尤其是熬夜後出現的疲勞***。

　　蜂蜜紅棗茶的功效與作用

　　紅棗補氣益腎好食物，紅棗的營養價值，紅棗可是一種很受歡迎的食物呢，吃紅棗很健康的呢，如果你想要自己的身體更好，多吃紅棗才會有好處的呢，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。

　　現代研究表明，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，製成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復疲勞，舒緩壓力，預防心臟病，降血壓，抑制**老化的功效，還有利於消化，對面板美容也有療效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補美容的首選。

　　紅棗不但味美，而且還是滋補良藥，它有強筋壯骨補血行氣、滋頤潤顏等功效。紅棗作為藥用，早在《本草備要》中就有記述“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。”明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：“紅棗氣味甘平，安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經，補少氣，久服輕身延年。”

　　蜂蜜紅棗茶的做法

　　乾紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。將乾紅棗用流動水沖洗乾淨，去除表面浮土，再用小刀將乾紅棗對半剖開，挖出其中的棗核不用。將去核的乾紅棗和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸後蓋上蓋子，轉小火繼續煮制將水分完全收幹***約30分鐘***。

　　用打蛋器直接在小湯鍋內攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，再繼續用小火將析出的少許水分收幹。將煮好的紅棗泥徹底放涼後，盛裝入乾淨的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙***約10克***蜂蜜紅棗放入杯中，再衝入溫開水攪勻即可。

　　製作要領：紅棗的選擇以肉質較多些的為好，但紅棗核性燥熱，容易使人上火，所以煮制前，應將棗核去除。蜂蜜以百花蜂蜜最好喝，當然都隨你，最好不選擇味道太重的蜂蜜，會影響紅棗的味道。另外，在做好的蜂蜜紅棗茶裡放兩片生薑，可以儲存24個月不變質。

　　功效說明：

　　紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益。性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。但紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，所以眼腳腫脹者不宜喝，否則水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。

　　另外，腹脹者不宜喝蜂蜜紅棗茶，以免生溼積滯，越喝肚子越脹;女性體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。

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