橄欖的功效有什麼

　　食用橄欖油對改善胰島素抵抗和非酒精脂肪肝大有好處!那麼，下面是小編給你介紹的橄欖的功效，希望對你有幫助。

　　橄欖的功效

　　1、敷面潤體

　　潤體用溫水把臉洗淨並用毛巾擦乾，然後用棉花蘸橄欖油，塗抹於臉上。10-15分鐘後，再用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。此外，橄欖油還可用於潤身，洗完澡後在一杯水裡加入一些橄欖油拌均勻，塗於身體，再適當地加以按摩，可使面板更光滑。

　　2、除皺

　　想要消除眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻後抹於細紋處，很快就會被面板吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。

　　3、護髮

　　先把一個雞蛋黃和適量的橄欖油攪拌成糊狀，在洗淨頭髮後將其抹在頭髮上，等待20-30分鐘，然後洗淨，將會使頭髮變得更光亮和順滑。

　　4、上、卸妝

　　上妝時，在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，面板會變得亮澤而生動。卸妝時，在化妝棉上滴兩滴橄欖油，可以輕易地把彩妝卸掉。

　　橄欖食療方

　　治急性扁桃體炎：用青果4個，玄蔘9g，水煎代茶飲。

　　治咽喉炎：用生青果***去核***，鮮葦莖30g，水煎服。

　　治流行性耳下腺炎：用鹹青果3個，老薑2片，乾燥牡蠣60g，豆腐半塊，共煮食用。

　　治消化道腫瘤：用青果、刺五加根各適量，用白酒浸泡2個月後服用。

　　治酒精中毒：用青果煮汁飲。

　　治毒草中毒：用青果100g，去核搗爛，加純淨水調勻，絞汁服。

　　治瘧疾：將青果1個納入青蛙腹內，水燉服。

　　治百日咳：用青果、川貝、硼砂各等份，共研為細末，1歲以下煮服1.5g，1日3次，按年齡大小增減。

　　治風火喉痛引起的咳嗽：用青果、大蘿蔔各適量，水煎服。

　　治慢性咽炎：用青果4枚，蘆根30g，水煎代茶飲。

　　治腹痛：用去核幹青果50g，枯礬、食鹽各60g，共研細末，密貯，每次服3g，開水送服。

　　治感冒：用去核青果60g，生薑、紫蘇葉各10g，蔥頭15g，水煎服。

　　橄欖油的營養價值

　　橄欖油含有人體必需的兩種單不飽和脂肪酸，有豐富的營養，與低芥酸菜籽油營養成分類似。

　　按照營養成分比例，不適合長期食用，建議與其他油品輪換食用更健康。

　　因初榨橄欖油煙點較低，不適合高溫食用，適合涼拌，有特有的清香味。

　　橄欖油關鍵營養成分是含有多酚，此部分保健價值遠勝於食用價值。多酚在高溫下容易氧化失去，並生成有害物質。

　　如果不能正確使用橄欖油，不斷沒有食用價值，還會造成浪費***畢竟橄欖油價格比其他常用油貴好幾倍***。