五個月的寶寶輔食食譜

　　的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!

　　：.紅棗蘋果汁

　　做法：

　　1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗乾淨，再用開水略燙備用。

　　2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。

　　3、用小刀將蘋果切成兩半並去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。

　　4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾後給寶寶食用。

　　製作、餵食要領：

　　1. 4個月以上的寶寶即可食用。

　　2、火大的寶寶不適合多食。

　　專家點評:紅棗富含多種維生素、植物蛋白、礦物質等寶寶發育所必需的營養成分，而且含有增強記憶力的核酸及鋅元素，對於寶寶智力發育有著特殊的功效。嬰兒期是大腦發育的關鍵時期，喝紅棗果汁對智力發育自然也是有利的。

　　：橘子汁

　　取橘子1個，將外皮洗淨，切成兩半;將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。

　　每個橘子約得果汁40毫升，飲用時可加水1倍。

　　：番茄汁

　　番茄50克，白糖少許，溫開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的番茄。

　　***體重標準的BB還是不加白糖為好,BB味覺還不太發達,如果實在不喝才加一點糖***

　　：西瓜汁

　　西瓜瓤100克。將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。

　　：青菜水

　　青菜50克***菠菜、油菜、白菜均可***，清水50克。將菜洗淨，切碎。

　　將鍋放在火上，水燒沸，放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。

　　：山楂水

　　山楂水50克，開水150克。將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰，放入盆內。將開水沏入盆內，蓋上蓋燜10分鐘，至水溫下降到微溫時，把山楂水盛入杯中。

　　：蛋黃奶

　　原料:熟蛋黃1個;牛奶1/4杯;嬰兒蜂蜜1/2勺

　　製法:將蛋黃搗碎放入小鍋;

　　加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;

　　煮沸後改文火煮2分鐘;

　　晾溫後加蜂蜜調勻.

　　：酸奶

　　原料:鮮奶1杯***250毫升***;檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

　　製法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內;

　　一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;

　　可放入冰箱冰一下.

　　：蛋黃酸奶

　　原料:熟蛋黃1個;肉湯6勺;米粉1勺;酸奶2勺

　　製法:將蛋黃搗碎;

　　蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;

　　呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;

　　最後倒入酸奶攪勻.