春天吃什麼粥_春天吃什麼粥養生
General 更新 2024年11月28日
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春天吃什麼粥養生嗎?下面小編給大家說說春天吃什麼粥，供大家閱讀!
：菠菜粥
做法：先將粳米洗淨入鍋加水，上火煮，將菠菜切碎備用。待粥快煮熟時加入菠菜及食鹽、蔥、生薑、香菜等調味品，再煮片刻即可。
功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝養血、潤腸明目的作用，適合所有人服用，尤其適合於年老體弱、血虛腸枯而習慣性便祕及視力下降的人群服食。
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