如何瘦臉改變臉型

　　呢?美眉看到自己的臉型不是很完美，想讓自己的臉型改變，下面跟著小編一起來了解一下瘦臉改變臉型的方法吧。

　　瘦臉改變臉型的方法

　　一、表情

　　表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦並且還能兼併瘦小腹哦，所以，大家要面對鏡子訓練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。

　　二、唱歌

　　唱歌是需要很多技巧的，並且口腔的運動能結實你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時候，表情和聲音的發出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的迴圈，達到瘦臉的目的。

　　三、睡眠

　　每天八個小時的睡眠自然能夠幫助你的面板和身體新陳代謝，並且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿的養分和休養，自然就會瘦下來，並且還能杜絕臉部水腫等。

　　四、飲食

　　健康的瘦臉飲食是指少吃澱粉和油脂類食物，並且吃東西時你咀嚼的次數和時間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。

　　五、按摩

　　其實用一種簡單明瞭的小辦法幫助MM們瘦臉哦，就是髮箍，每天洗完臉後，將髮箍戴在下巴和頭頂中間，這時臉部和下顎會有緊繃的感覺，久而久之能幫助糾正臉型哦。

　　六、水份

　　水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西，但是晚上睡覺前可不能喝太多水，會導致第二天臉部浮腫，而且每天早晨起來喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動哦。

　　日常按摩瘦臉的方法

　　穴位按摩瘦臉是通過疏通人體經絡,打通人體經脈,刺激人體相關穴位,將脂肪分解排出,達到瘦臉的效果!按摩3個穴位,可以達到效果。

　　瘦臉穴位:腎俞穴

　　在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助於維護腎臟的健康,有助調節新陳代謝,排走體內多餘水分,遠離浮腫!

　　方法:以指關節輕壓穴道,每秒一次,每按壓3-5次就休息10 秒,重複以上動作3次。

　　瘦臉穴位:攢竹穴

　　位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。

　　方法:遵循眼保健操的要求,用雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重複八次。

　　瘦臉穴位:承漿穴

　　位於面部,頦脣溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水。

　　方法:用拇指輕壓承漿穴,每秒一次,連按20次。