懷孕了怎樣保養面板孕婦如何進行臉部面板保養

　　喜當媽令很多女性又喜又憂，喜的是以前總是看別人晒娃，這下自己終於有娃晒了!憂的是，自己要跟梳妝檯上那一堆的保養品、化妝品分手只能安心做“黃臉婆”，再也不能像以前那樣美美的了。下面小編教你環運期間保養面板的方法，讓你懷孕也能美美的。

　　懷孕了怎樣保養面板

　　1.洗面奶的選擇。

　　懷孕期間由於孕激素的影響，一般女性都會出現面部油脂過多的現象，面板變得比較油膩。這時需要選擇去油效果好的洗面奶，確保面部清潔徹底，不留汙垢。同時，在洗臉時可在臉盆裡新增幾滴食醋和少量的蜂蜜。讓臉部面板保持滋潤。

　　2.注意多喝水。

　　水是面板最天然的保護傘。一般女性面板油膩都是由於身體缺水導致的。懷孕期間的女性，除了喝足水外，建議每天用噴霧瓶往臉上噴水，然後拍幹，繼續噴，繼續拍，每天堅持二十分鐘，面板會變得越來越好。

　　3.飲食上要注意營養均衡。

　　懷孕期間，女性體內黑色素增多，這一時期，臉上最容易出現各種斑點，黃褐斑，黑斑等，要解決這些問題，就要防患於未然。準媽媽要注意在飲食上多吃一些清淡營養、粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜。

　　4.適當的鍛鍊。

　　在懷孕期間，幾乎每個準媽媽都不願意運動。然而運動卻是很不錯的保持青春活力的方法。所以建議準媽媽們買套孕婦健美操的光碟，適當的鍛鍊下自己。不管是對於身材還是臉容都是不錯的。

　　5.要有好的肌膚，還要保證充足的睡眠和美麗的心情。

　　好的心情和充足的睡眠對於我們來說實在是太重要了。不僅關乎我們自己，更關乎腹中寶寶的健康發育。所以多想一些開心的事情，保證有份好心情，同時，每天要儘量多的睡覺。

　　孕婦如何進行臉部面板保養

　　清潔：使用溫和無刺激的潔面產品，早晚各清潔一次。

　　保溼：清潔面板後使用溫和的保溼乳液或乳霜，滋潤面板。

　　控痘：有些孕婦在孕期會發痘痘，此時宜使用天然植物類的護膚品進行保溼，既清爽也無負擔，切忌使用祛痘產品。尤其懷孕前3個月，祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

　　防斑：多數孕婦在孕期會產生妊娠斑，類似黃褐斑之類的色素沉澱，這種斑在產後會自行消退，因此不用特意使用祛斑產品，只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

　　防晒：孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防晒霜，防止紫外線照射產生晒斑。但要選擇純物理防晒的產品，保證安全。