小暑正確吹風扇的方法

General 更新 2024年11月18日

  小暑節氣到來,天氣炎熱,風扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當,給健康帶來危害,下面給大家分享小暑節正確使用電風扇的方法,希望能幫到大家。

  小暑節正確使用電風扇的方法

  炎熱的小暑裡,開啟電扇,清風拂面,好不愜意,可因使用電風扇不當而得病的人也不少,究其原因,是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。

  有的人過於貪圖涼快,將電扇置於離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,能吹到風的一面汗水蒸發很快,體表溫度顯著下降,未被吹到的一面,汗水蒸發慢,表皮溫度相對較高,體表血管仍處於舒張狀態,最終導致人體的血液迴圈失去平衡,汗液排洩也不均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀,嚴重的還可誘發中風;一些人在身體太熱多汗之時,突然用電扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡眠時還吹電扇,易引起感冒。

  一、風速不宜過大:現代科學認為,室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方,電扇的風速更不可過大。

  二、不宜對人直吹:直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個角落吹;

  三、電扇宜吹吹停停,宜用擺頭電扇,對於小兒、老人、身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,因為“邪之所腠,其氣必虛”,但可用電風扇調節室內氣流,藉以間接降溫。

  四、要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風,因為此時全身體表血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內產熱和散熱失去平衡,多餘的熱量反而排洩不出;

  五、涼風吹襲後,區域性防禦功能下降,病毒細菌侵入,可產生上呼吸道感染,肌肉、關節疼痛,有的甚至腹痛、腹洩。總之,使用電風扇一定要講究方法,否則好事變壞事,於身體健康反而不利。

  錯誤吹風扇的方式

  1.吹風超過1小時

  長時間對著電風扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

  2.風速過大

  當氣溫超過30℃時,電風扇吹來的風,也是高溫風,此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱,如果電扇風吹得過大,面板表面溫度下降,毛孔閉塞,身體內部汗液散發不出來,還會感到炎熱,同時還會出現疲乏無力、腰痠背痛,這就是“憋汗”。因此,不宜用電風扇高擋高速吹風,應當調到中速或低速,吹溫柔的陣陣微風為好。

  3.風扇放太近

  如果近處吹強風,且只吹身體的一面,使受風面的面板汗液蒸發快,溫度顯著降低,而吹不著風的一面,汗液蒸發慢,時間過久,就會感到全身不適。因此,在吹電風扇時,最好與人的距離在2米以外。

  4.吹定向風

  吹風時電扇不斷移動位置和方向,吹風形成一陣大一陣小,使體表受風緩慢些,不會使人感到太涼,而感到全身溫度均勻。

  5.睡覺時吹

  人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。

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