夏天吃香蕉的好處及藥用作用
General 更新 2024年11月26日
香蕉是我們最熟悉的水果之一，吃香蕉能美容，安眠等等，夏天吃香蕉的好處有哪些呢?下面是的夏天吃香蕉的好處資料，歡迎閱讀。
夏天吃香蕉的好處
1.補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2.保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，
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