春季養生要注意
General 更新 2024年10月31日
除了飲食之外,春季調養身體我們還需要注意一些事項。 春季調理身體要注意6大事項。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱
春季調理身體要注意6大事項
一、起居調養。春季陽氣漸趨於表，往往會使人感覺睏倦之意，為了適應這一氣候轉變，應在起居上做到人棄我取臥早起，常到戶外散步，與自然融為一體，以增長春季生長之氣。
二、飲食攝養。春季陽氣升發，新陳代謝也加快，飲食應要吃辛、甘、微溫之物，不宜食酸收之味，此外還應多食富含維生素的新鮮果蔬。飲食
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