高血壓低壓高的危害

　　想遠離高血壓的危害，瞭解是第一步。不僅僅是高血壓患者，每個人都要了解自己的血壓。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　1***腦

　　高血壓急症約30%併發腦卒中，包括缺血性卒中***25%***和出血性卒中***5%***。

　　腦卒中急性期通常合併血壓的升高，這種血壓升高與急性應激反應和顱內壓升高後庫欣反射有關，隨著病情的好轉血壓大概在一週左右回覆至原來水平。

　　出現腦卒中時，腦血流的調節機制進一步紊亂，特別是急性缺血性腦卒中患者，幾乎完全依靠平均動脈血壓的增高來維持腦組織的血液灌注，因而在嚴重高血壓合併腦卒中的治療中，需避免血流灌注不足。

　　2***心臟

　　急性冠脈綜合徵

　　急性冠脈綜合徵包括不穩定性心絞痛和急性心肌梗死，其治療目標在於降低血壓、減少心肌耗氧量，改善預後，但不可影響到冠狀動脈灌注壓及冠脈血流量，治療時首選硝酸酯類藥物。

　　高血壓性心力衰竭

　　主要特點：具有心力衰竭的症狀和體徵，同時伴有高血壓，左室功能多正常，患者一般無或僅輕度容量過多，多有肺水腫表現而沒有其他部位水腫。

　　主動脈夾層

　　80%以上的主動脈夾層患者有高血壓，不少患者有囊性動脈中層壞死，高血壓可促進其發展。

　　治療目標為擴張血管、減緩心動過速、抑制心臟收縮、降低血壓及左室射血速度以降低血流對動脈的剪下力;急性近端剝離及有併發症者儘快手術治療。

　　3***腎臟

　　國內會議資料表明，由高血壓引起腎小動脈硬化致腎功能衰竭者佔慢性腎衰者的10.4%-28.2%。腎硬化是導致腎功能衰竭的主要原因之一，而高血壓是腎硬化的主要原因或促進因素。

　　高血壓的發病的因素

　　1、肥胖與超重

　　肥胖和超重者高血壓的患病率是正常體重者的2〜6倍。因此，超重是高血壓獨立的危險因素。

　　2、精神心理因素

　　精神緊張、情緒創傷、過度憂鬱、煩躁、睡眠不足以及文化素質、經濟條件、噪音等，均可引起血壓升高。其發病機制可能為大腦皮層興奮與抑制過程失調，造成心血管運動中樞失去平衡，交感神經活性增加，去甲腎上腺素增多，外周阻力增加，心臟活動增強所致。

　　3、胰島素和高血壓

　　肥胖、高血壓、糖尿病三種情況可在同一個人群中出現重疊現象。即有非胰島素依賴型糖尿病患者易表現肥胖和高血壓，提示胰島素可能是高血壓的重要發病機制之一。

　　預防高血壓的方法

　　一、合理膳食

　　參考中國營養學會建議，一是指每日1袋牛奶。我國成年人每日需攝鈣800mg，但我國膳食普遍缺鈣，一般每日攝入量為500mg左右。每袋牛奶237ml，含鈣約280mg，且較易吸收，牛奶富含優質蛋白質，並有輕度降血膽固醇作用。二是指每日250g左右碳水化合物，相當於主食300g，此量宜因人而異。可少至150g，多至500g。通過調控主食，可調控血糖、血脂及體重。三是指每日3份高蛋白食品，這是健康的重要物質基礎，不可忽視，也可增至4份。這樣相當於每公斤體重蛋白質1～1.5g。每份高蛋白食品相當於以下任意一種：50g瘦肉、100g豆腐、一個大雞蛋、25g黃豆、100g魚蝦或雞鴨。

　　二、適量運動

　　一般中老年不提倡舉重、角鬥、百米賽這種無氧代謝運動，而以大肌群節律性運動為特徵的有氧代謝運動如步行、慢跑、游泳、騎車、登樓、登山、球類、健身操等為好，各人隨意選擇。通常掌握“三、五、七”的運動是很安全的。

　　三、戒菸限酒

　　當吸菸量少於5支/日時，吸菸的相對危險度已很低，因此如吸菸者不能徹底戒菸，可勸其減少吸菸量至每日5支以下。酒與煙不同，酒對心血管有雙向作用，已如上述。