祛斑美白有哪些養顏祕法

　　人們常說，“十個女人九個斑”，美麗從來都與斑點勢不兩立。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　祛斑美白的養顏祕法

　　祛斑美白養顏祕法：香蕉

　　香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人們攝入香蕉時，體內的白血球會受到刺激，從而使白血球數量增多、活動加快。香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。另外香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，及豐富的纖維素。

　　祛斑美白養顏祕法：地瓜

　　地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜熱量非常低，同時容易增加飽腹感。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。

　　地瓜裡面的 -胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。就總體營養而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是“第二麵包”，前蘇聯科學家說它是未來的“宇航食品”，法國人稱它是當之無愧的“高階保健食品”。

　　祛斑美白養顏祕法：胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔還能增強人體抵抗力，間接消滅癌細胞。其所含的植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。

　　多吃胡蘿蔔能降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。明目是胡蘿蔔的最大優點，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

　　祛斑美白養顏祕法：洋蔥

　　洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。

　　日常自制美白祛斑面膜的方法

　　香蕉美白祛斑面膜

　　材料：香蕉1根

　　製作方法：先把香蕉去皮，搗爛成糊狀後直接敷在臉上。大約20分鐘後清水洗淨即可，每週堅持一次即可。

　　功效：此方長期使用可使面部肌膚變得極細嫩白皙，而且特別適合乾性肌膚和敏感面板。

　　番茄蜂蜜祛斑面膜

　　材料：番茄半個，蜂蜜適量。

　　製作方法：先把番茄擠出汁液或者直接榨汁，和適量蜂蜜混合一起調和均勻，然後塗抹臉部和手部，15分鐘後清水洗淨即可，每週堅持1-2次即可。

　　功效：此款面膜美白效果極好，去油、去黃、消斑。

　　檸檬美白祛斑面膜

　　材料：鮮檸檬、清水

　　製作方法：先把新鮮檸檬榨汁，然後加入一倍的清水，再加入適量的麵粉調和成糊狀直接敷在臉上，大約20分鐘後清水洗淨即可。一天一次，一週為一個使用週期。

　　功效：可使面板清爽、細滑、白皙，有緊緻肌膚、去黃祛斑之功效。

　　抗皺美白麵膜

　　配方：白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。 製法：以上藥物，研為細末，用牛奶調和。

　　用法：每晚先用以塗面，並反覆按摩，早晨用溫水洗去。

　　功效：治面部暗黑，面部皺紋，兼可防治面板皸裂。

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