網球反手截擊七大要點有哪些

　　反手截擊針對對手底線的穿越球以及網前對攻，場上站外應該在發球線以內，稍微靠近球網的地方。接下來是為大家帶來的網球反手截擊七大要點，望大家喜歡。

　　網球反手截擊七大要點一

　　不論採用哪種握法，儘量在截擊瞬間握緊球拍，不要讓球拍改變方向。

　　網球反手截擊七大要點二

　　試著從球接觸對手球拍飛出那一刻就開始盯著球的走向。這樣做會對你估計球的飛行軌跡有好處。要知道離網越近，給你反應的時間就越短。記住，預判非常重要。

　　網球反手截擊七大要點三

　　試著在球還沒飛到低於球網的位置就截擊它。如果當你的球拍接觸球時球仍在較高的位置，那截擊就更容易實現。低於球網的來球使你只能“向上”截擊，這樣過網難度會增加，另外截擊質量也會下降。為了保證你能在“高處”截擊，你需要在截擊中向前移動。

　　網球反手截擊七大要點四

　　儘可能地在身前完成截擊。這在反手截擊時往往能更輕鬆做到。

　　網球反手截擊七大要點五

　　試著使拍柄的位置高過手腕，哪怕只高出一點兒，也會使截擊球更利落。

　　網球反手截擊七大要點六

　　遇低球截擊時要放低身體!低於球網高度的球，要彎曲膝蓋，放低身體來截擊。千萬不能彎腰，也不能使拍柄低於手腕。

　　網球反手截擊七大要點七

　　正如網球的其他打法一樣，在擊球時要保持冷靜的頭腦。就和打高爾夫在擊球時別搖頭晃腦是一個道理。不要過於焦慮。如果你真的能在擊球一瞬時冷靜下來的話你就將有充分的時間來觀察球是怎樣從對手的拍上打過來的。

　　反正截擊和正手截擊在用力以及揮拍姿勢上都有所區別。在用力方面，反手截擊更類似於單反選手打網前斜線球。而姿勢方面，正手截擊只是類似“阻截”的揮拍動作，反手截擊在揮拍距離上則要比正手截擊多。

　　此外，反手截擊還有個與正手截擊不同的地方，那就是擊球后的收拍。正手截擊球時，在擊球一瞬過後就應該停止球拍向前移動，這樣你就不會在截擊中“過度揮拍”。但在反手截擊時就不一樣了，簡單地說，反手截擊擊球以後球拍再向前揮動也是可以的。

　　無論正手截擊還是反手截擊，要想掌握這一技術，其關鍵是需要業餘選手在平時的練習中要多花時間進行練習，或者打友誼比賽中多去嘗試上網截擊，這樣才能有更好的效果。

　　打網球的主要比賽裝置

　　1、球

　　場上用球外部需要由紡織材料統一包裹，顏色為白色或綠色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求***球的檢測在規則三中有具體說明***，重量要介於2盎司***56.7克***和2又1/6盎司***58.5克***之間。在從100英寸***254釐米***的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應該介於53英寸***134.62釐米***和58英寸***147.32釐米***之間。當在球上施加18磅***8.165公斤***的壓力時，向內發生彈性形變應該介於0.22英寸***0.559釐米***和0.29英寸***0.737釐米***之間，壓縮後反彈形變的範圍應該介於0.315英寸***0.8釐米***和0.425英寸***1.08釐米***之間。這兩種形變資料應該是以球的三個軸測試後得到的平均值。在每一種情況下任何兩個資料之間的差異不能大於0.03英寸***0.076釐米***。

　　如果在海拔4000英尺***1219米***的高度進行比賽，就需要採用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介於48英寸***121.92釐米***和53英寸***134.62釐米***以外，還要使球的內壓大於外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸***134.62釐米***和58英寸***147.32釐米***之間外，還要使球的內壓大約等於外部的氣壓，並且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。

　　所有關於球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規定。

　　國際網球聯合會將對任何關於某種球或樣品是否符合上述標準，或是否可以被批准用於比賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網聯本身主動進行的行為，也可以依據所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產廠商或國家網球協會，以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應該按照國際網聯的審查與聽證程式來進行。

　　2、球拍

　　不符合下列要求的球拍不允許在按照本規則進行的比賽中被使用：

　　a. 球拍的擊球面應該是平坦的，由連線在球拍框上的拍弦組成統一規則，拍弦在交叉的地方應該是相互交織或相互結合的;拍弦所組成的試樣應該大體一致，中央的密度特別不能小於其它區域的密度。球拍的設計和穿弦應使球拍正反兩側在擊球時性質大體保持一致。

　　b.從1997年1月1日起，在職業比賽中使用的球拍拍框的總長度***包括拍柄***不能超過27英寸***73.66釐米***。從2000年1月1日起，在非職業比賽中使用的球拍拍框的總長度***包括拍柄***不能超過27英寸***73.66釐米***。在此之前，非職業比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸***81.28釐米***。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸***31.75釐米***。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸***39.37釐米***，總寬度不能超過11又1/2英寸***29.21釐米***。

　　c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅並且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調整重量分佈的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

　　打網球的發球技巧

　　⒈發球前的規定

　　發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球***僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起***。球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。

　　⒉發球時的規定

　　發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。

　　⒊發球員的位置

　　⑴每局開始，先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。

　　⑵發出的球應從網上越過，落到對角的對方前場方塊區域內，或其周圍的線上。

　　⒋發球失誤

　　未擊中球;發出的球，在落地前觸及固定物***球網、中心帶和網邊白布除外***;違反發球站位規定。發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。

　　⒌發球無效

　　發球觸網後，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備;均應重發球。

　　⒍交換髮球

　　第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。