人的素養具體包括哪些方面

　　個人修養作為一種無形的力量，約束著我們的行為。任何一個人只有具有良好的個人修養，才會被人們所尊重。那一個人的素養一共包括哪些方面呢?下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　個人素養主要內涵：

　　個人修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的修煉心態，持之以恆，修身終生。

　　個人養性：就是使自己的本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

　　戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣洩，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。

　　戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。

　　戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。

　　戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

　　戒誘惑：我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。

　　戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。

　　平和心：

　　靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。

　　能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。

　　敬君子方顯有德，避小人不算無能。

　　退一步天高地闊，讓三分心平氣和。

　　修身之道一：

　　自處超然，處人藹然;

　　有事斬然，無事修然;

　　得之淡然，失之泰然;

　　思之坦然，為之善然。

　　修身之道二：

　　一身浩然氣，二袖清白風，

　　三分傲霜骨，四時讀寫勤，

　　五穀吃得香，六神常安定，

　　七情有節制，八方廣結緣，

　　九有凌雲志，十足和善心。

　　如何提升個人修養

　　素質修養的提升肯定來自日積月累的修練，就是一個人的信念，價值觀，世界觀的不斷完善。我們的價值觀的形成很大程度上是在被動地迴應外部世界的時候產生和形成的，由於每個人對同一個事件的反應都不同，所以每個人的世界觀都不相同。有些人是消極地理解外界，就形成了消極的信念和價值觀。有的人是積極的理解世界，就形成了積極的價值觀。

　　要提升自己的素質修養，就要不斷地學習，學習包括向書本學習，向別人學習，向自己學習。

　　向書本學習就是要看書，哈哈，現在上面上流行的書很多。不要去看那些消極頹廢的東西，要多看積極向上的書，不要去看那些純粹說教的書，要看那些從人的本性分析問題的書。比如說，有些書，包括我們小時候的一些道德教育書，只會簡單粗暴的告訴你，你應該這樣，因為這是道德的需要。你不應該那樣，因為違犯了道德標準。這樣的書是沒有說服力的。道德標準是一個很模糊的東西，標準由誰來制定?很難說清楚。所以要看一些從人本身需要出發去分析問題的書。這些書看問題很客觀，很中性化，不會逼你去接受某些觀點，而是一切從你自己的需要出發。很有說服力。哈哈。

　　向別人學習，這個也比較簡單，就是時刻留意你周圍你認為成功快樂的人的一些行為，思維方式，模仿他們，不要去模仿那些消極的，不求上進的人。

　　向自己學習，經常反省自己的思想行為。內省是一個人修練最重要的方面。修練並不是要你刻意的去壓抑自己，而是要你清醒的認識自己，自己得到想要什麼，想幹什麼，想成為什麼樣的人，經常和自己的內心深處說說話，瞭解自己的需要。修練和自律並不是粗暴地禁止自己的一些行為，而是自己從內心知道，什麼是該做的，什麼是不能做的，只有自己弄清楚了，自己說服了自己，那麼修練和自律就來得自然而簡單。