抑鬱性神經症的治療方法
抑鬱性神經症指一種以持久的心境低落狀態為特徵的神經症,常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙,那麼,抑鬱性神經症有哪些治療呢?接下來,小編就和大家分享,希望對大家有幫助!
一
治療原則與其他神經症相同,以心理療法與藥物治療相結合。
1.心理治療 引導患者談出致病因素,內心的苦悶。向患者解釋所患者疾病並非精神病,消除患者的焦慮。同時要作親屬的工作,與醫生合作共同鼓勵患者建立正確的認識,去應付所遇到的心理社會因素與危機。
2.藥物治療 主要有抗抑鬱劑,用量不宜過大。一般用三環類抗抑鬱劑,如阿米替林和多慮平,阿米替林每天50~100mg,多慮平每晚睡前50mg。用藥宜注意因人而異,如劑量不足可逐漸增加劑量。有時也可用苯二氮卓類如安定每天5~15mg,或阿普唑侖0.4mg,每天3次。該藥既有抗焦慮作用又有抗抑鬱效應。安定睡前5mg,或舒樂安定每晚2mg等,往往睡眠好轉後則情緒也容易改善。
二
1、患者體位
平臥。
2、消毒
①針刺穴位消毒:用含0.5%~1%碘伏或含75%醫用酒精的棉球在施術部位由中心向外環行擦拭。
②耳針穴位消毒:用含0.5%~1%碘伏或含75%醫用酒精的棉球對整個耳廓進行2次以上的嚴格消毒。
③術者消毒:醫者雙手可用肥皂水清洗乾淨,再用含75%醫用酒精棉球擦拭。
3、針刺取穴
雙側合谷、雙側太沖、百會、印堂。
4、針刺流程
①先針四關穴,進針順序為:左太沖,右太沖,左合谷,右合谷。進針時針尖垂直於穴位面板,快速進針,針尖過皮後徐徐向內進針至深度約0.5寸,並以得氣為度,可採用輕柔提插行鍼法。
②再針百會,針尖與頭皮呈20°夾角,快速刺入頭皮下,過皮後針尖沿督脈向後方進針約0.5寸,並以得氣為度,可採取輕柔提插行鍼法。
③再針印堂穴,提捏區域性面板,快速刺入皮下,過皮後針尖向鼻根方向沿皮下刺入約0.5寸,並以得氣為度,可採取輕柔提插行鍼法。
④針刺完後留針,配合導氣法:即囑患者閉目,嘴脣輕閉,用鼻行緩慢深呼吸,直至出針,總共留針時間為30分鐘。
⑤出針:按進針順序進行拔針,注意每個穴位拔針後,以清潔棉籤區域性按壓30秒鐘以上,或以穴位無出血為度。
⑥出針後再埋耳針:嚴格消毒耳廓後,取一側耳廓上肝、心穴位,選用圖釘型耳針進行埋針,左手固定消毒的耳廓,右手用鑷子夾住針柄,輕輕刺入耳穴,膠布固定,留針3天,左右耳穴交替使用。
抑鬱性神經症的預防方法
1、好好運動:適度的戶外運動是對抗抑鬱症最有效和天然藥物,經常從事室內工作的人,要保證每天2小時的室外活動。
2、好好睡覺:長期失眠是導致抑鬱症的一個主要原因,所以一旦出現經常性失眠,應及時採取糾正治療,只有保證良好的睡眠治療和充足的睡眠時間,才能保持良好的精神狀態,有效預防抑鬱症。
3、好好防護:引發傷感的地方可以選擇不去,容易導致生氣的人可敬而遠之,不可抗拒的刺激要學會提高承受能力,適當的情感防護是是預防抑鬱症的一個有效措施。
其次,三“不”原則即對今天不生氣,對昨天不後悔,對明天不擔心。
1、對昨天不後悔:金無足赤,人無完人,既非聖賢,孰能無過,所以沒必要總是糾結於過去做錯的事情,只要吸取經驗教訓,懂得反思,以後不再犯類似的錯誤就很好。
2、對今天不生氣:生活中要學會善於自我減壓、善於處理各種困擾、善於調節情緒的本領,遇事冷靜不生氣,保持心理平衡。我們沒有辦法改變和主宰世界,但卻可以調節自己的情緒,每天擁有一份好心情。
3、對明天不擔心:對將來還沒發生的困境不要過分擔心,做好現在、盡力而為、走一步看一步的心態很重要,往往也是通向成功的必殺技。
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