抑鬱性神經症的治療方法

　　抑鬱性神經症指一種以持久的心境低落狀態為特徵的神經症，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，那麼，抑鬱性神經症有哪些治療呢?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一

　　治療原則與其他神經症相同，以心理療法與藥物治療相結合。

　　1.心理治療　引導患者談出致病因素，內心的苦悶。向患者解釋所患者疾病並非精神病，消除患者的焦慮。同時要作親屬的工作，與醫生合作共同鼓勵患者建立正確的認識，去應付所遇到的心理社會因素與危機。

　　2.藥物治療　主要有抗抑鬱劑，用量不宜過大。一般用三環類抗抑鬱劑，如阿米替林和多慮平，阿米替林每天50～100mg，多慮平每晚睡前50mg。用藥宜注意因人而異，如劑量不足可逐漸增加劑量。有時也可用苯二氮卓類如安定每天5～15mg，或阿普唑侖0.4mg，每天3次。該藥既有抗焦慮作用又有抗抑鬱效應。安定睡前5mg，或舒樂安定每晚2mg等，往往睡眠好轉後則情緒也容易改善。

　　二

　　1、患者體位

　　平臥。

　　2、消毒

　　①針刺穴位消毒：用含0.5%～1%碘伏或含75%醫用酒精的棉球在施術部位由中心向外環行擦拭。

　　②耳針穴位消毒：用含0.5%～1%碘伏或含75%醫用酒精的棉球對整個耳廓進行2次以上的嚴格消毒。

　　③術者消毒：醫者雙手可用肥皂水清洗乾淨，再用含75%醫用酒精棉球擦拭。

　　3、針刺取穴

　　雙側合谷、雙側太沖、百會、印堂。

　　4、針刺流程

　　①先針四關穴，進針順序為：左太沖，右太沖，左合谷，右合谷。進針時針尖垂直於穴位面板，快速進針，針尖過皮後徐徐向內進針至深度約0.5寸，並以得氣為度，可採用輕柔提插行鍼法。

　　②再針百會，針尖與頭皮呈20°夾角，快速刺入頭皮下，過皮後針尖沿督脈向後方進針約0.5寸，並以得氣為度，可採取輕柔提插行鍼法。

　　③再針印堂穴，提捏區域性面板，快速刺入皮下，過皮後針尖向鼻根方向沿皮下刺入約0.5寸，並以得氣為度，可採取輕柔提插行鍼法。

　　④針刺完後留針，配合導氣法：即囑患者閉目，嘴脣輕閉，用鼻行緩慢深呼吸，直至出針，總共留針時間為30分鐘。

　　⑤出針：按進針順序進行拔針，注意每個穴位拔針後，以清潔棉籤區域性按壓30秒鐘以上，或以穴位無出血為度。

　　⑥出針後再埋耳針：嚴格消毒耳廓後，取一側耳廓上肝、心穴位，選用圖釘型耳針進行埋針，左手固定消毒的耳廓，右手用鑷子夾住針柄，輕輕刺入耳穴，膠布固定，留針3天，左右耳穴交替使用。

　　抑鬱性神經症的預防方法

　　1、好好運動：適度的戶外運動是對抗抑鬱症最有效和天然藥物，經常從事室內工作的人，要保證每天2小時的室外活動。

　　2、好好睡覺：長期失眠是導致抑鬱症的一個主要原因，所以一旦出現經常性失眠，應及時採取糾正治療，只有保證良好的睡眠治療和充足的睡眠時間，才能保持良好的精神狀態，有效預防抑鬱症。

　　3、好好防護：引發傷感的地方可以選擇不去，容易導致生氣的人可敬而遠之，不可抗拒的刺激要學會提高承受能力，適當的情感防護是是預防抑鬱症的一個有效措施。

　　其次，三“不”原則即對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。

　　1、對昨天不後悔：金無足赤，人無完人，既非聖賢，孰能無過，所以沒必要總是糾結於過去做錯的事情，只要吸取經驗教訓，懂得反思，以後不再犯類似的錯誤就很好。

　　2、對今天不生氣：生活中要學會善於自我減壓、善於處理各種困擾、善於調節情緒的本領，遇事冷靜不生氣，保持心理平衡。我們沒有辦法改變和主宰世界，但卻可以調節自己的情緒，每天擁有一份好心情。

　　3、對明天不擔心：對將來還沒發生的困境不要過分擔心，做好現在、盡力而為、走一步看一步的心態很重要，往往也是通向成功的必殺技。

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