青少年人際關係輔導

　　在心理諮詢過程中，中學生最關心的就問題之一就是人際關係的處理。青少年人際關係要怎麼輔導?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　方法：在交往過程中不要一味付出

　　有的同學在與朋友、同學交往時，往往付出很多，可換來的結果卻事與願違，朋友

　　有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠自己，這對付出很多感情的同學來說，就會覺得很不公平，心理很不平衡，認為朋友不夠意思，自己太傻。其實，也並不是朋友有意背叛你，在心理學上有一種社會交換原則，人們總是希望得到的不少於付出的，如果付出的多於得到的，人們心理上就會不平衡，如果得到的多於付出的，人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關係平衡，人們總是要知恩圖報的。如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機會回報時，他就會被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會導致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。

　　方法：主動交往，千萬不要自卑退縮

　　即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內心深處也渴望與人交往，他們不去主動交往往往是因為以前在感情上受到過挫折，現在不敢貿然主動與人交往，或者是由於某些原因本身非常自卑，害怕得便到別人的理解和支援，只好把自己鎖定在一個小角落裡，獨自忍受孤獨的折磨。

　　人不能主動交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應當不為一時的挫折而失去對自己的信任，並且要找到自己的優點，給自己恰如其分的評價。

　　任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。

　　方法：觀察大家的共同話題和興趣

　　每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應該尋找到大家共同的話題，並積極參與進去，共同討論。

　　在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。

　　善意的欣賞別人。

　　有的同學之所以孤獨，是因為他們找不到可以交朋友的人，他覺得這些人或庸俗或虛偽，進而孤芳自賞，認為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優點，不能夠客觀準確的思考並分析問題，從而陷入到孤獨的境地。

　　幫助別人。

　　我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那麼我們肯定對人家感激不盡，以後見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以後如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。

　　幫助，不僅是解決困難上的協助和物質的支援，而且也包括感情上的支援、對痛苦的分擔、觀點上的贊同以及提供建設性的意見。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎，因此，如果你是一個樂於幫助別人的人，你一定會贏得真正的朋友和友誼!