有哪些有效祛痘的方法

　　當我們的臉上長了很多煩人的痘痘的時候，不僅使我們的面板變差，而且看起來也不美觀。那麼怎麼祛痘呢?現在小編為你分享了有效祛痘的方法，希望能夠幫到你。

　　有效祛痘的方法

　　巧用爽膚水

　　選擇一款沒有酒精和酸類的爽膚水或者純露，將它們倒在乾燥的壓縮紙膜上，然後給面板做一個簡易的水膜，這樣可以軟化面板角質層幫助油脂順利排出，同時讓泛紅不再明顯，這一做法適合症狀輕微的粉刺。

　　面膜多一會

　　可以在有痘痘的地方塗一些牙膏這是很多人都會做的事情，但是這些根本不靠譜，不可能完全去掉痘痘，不僅對面板有刺激作用，而且效果還不是很好。

　　試著找出你的清潔面膜，那種塗抹式的泥漿面膜最佳，將它們塗在紅腫的患處，用量厚一點，時間比一般全臉使用時多敷一會，可以有效收幹痘痘，緩解腫痛。

　　注意配方

　　長痘也不意味著要立刻更換全套保養品，注意一下包裝外的配方表，含有酸成分的產品可以配合痘痘治療一起使用，即使它有可能是一瓶抗老化精華。

　　一些護膚品裡面的成分中都添加了酸類物質，這種物質成分不僅濃度安全，而且效果還十分的不錯，沒有刺激作用。雖然不能在短時間內消除痘痘，但是可以將我們的毛孔疏通，加速細胞的老化，久而久之就可以去掉痘痘。

　　藥物急救

　　如果你是經常長痘痘的油性面板，那麼你的耐受力會比一般膚質更強，因此一些醫用級別的外用藥更適合你，推薦班賽和達芙文，前者是非處方藥在正規的藥店都可以買到，可以用於治療輕度的脂溢性皮炎。

　　因此務必遵守說明上用量指示;達芙文屬於處方藥，可以在面板科面診後聽從醫生斷定安排。

　　夜間護膚加一步

　　晚上人體的油脂腺分泌會進入高峰，使用再清爽的保養品也難免第二天起來油光滿面，這對存在毛孔和暗瘡問題的面板無疑雪上加霜。

　　所以，你可以選擇在晚上做一些祛痘的措施，使用那些專門祛痘並且控油的產品，從而不僅有效減少臉部油膩，還可以抑制細菌的產生，這樣下去就可以很有的抑制長痘痘。

　　可以祛痘的食物

　　1、大豆

　　大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。

　　同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩面板不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。

　　搭配：豆漿。

　　先將生豆在頭一天晚上洗乾淨用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。

　　2、韭菜

　　韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。

　　韭菜含有一定量的鋅元素能溫補肝腎溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。

　　護膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

　　搭配：涼拌或炒食均宜。

　　不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。

　　3、番茄

　　由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。

　　作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣汙染的傷害在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

　　搭配：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。

　　由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。

　　4、白菜

　　白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止面板變得乾燥，粗糙失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　搭配：白菜美容湯

　　因為不是用白菜湯來敷臉，所以做法可以多樣一點啦雞湯煮白菜就不錯。五六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。

　　如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光了。