心理健康手抄報的資料

　　健康的一半是心理健康，這可見心裡健康的重要性，手抄報是學習心理健康的好方法，下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　一、何為心理健康

　　人會有七情六慾，所以心裡的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。

　　健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

　　心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：

　　1、智力正常

　　人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

　　2、情緒穩定與愉快

　　情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

　　3、行為協調統一

　　一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

　　4、良好的人際關係

　　人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　5、良好的適應能力

　　人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。

　　以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

　　二、關於心理健康的格言

　　1、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

　　2、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

　　3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。

　　4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

　　5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。

　　6、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

　　7、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

　　8、哀莫大於心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心。

　　9、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。

　　10、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

　　11、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤;如果他理虧，就當沒聽見;若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

　　12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命程序中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆

　　13、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。

　　14、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。

　　15、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄

　　16、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

　　17、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。

　　18、人，只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。——丁玲

　　19、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

　　20、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。