習慣成就成功的案例

　　不斷反思自己的弱點，是讓自己獲得更好成功的優良習慣。但有些人總怕這一點，所以最終成為弱者。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　1：

　　某天清晨，在一節老式火車的臥車中，有大約五個男士正擠在洗手間裡刮鬍子。經過了一夜的疲睏，隔日清晨通常會有不少人在這個狹窄的地方作一番洗漱。此時的人們多半神情漠然，而彼此也不交談。

　　就在此刻，突然有一個面帶微笑的男人走了進來，他愉快地向大家道早安，但是卻沒有人理會他的招呼。之後，當他準備開始刮鬍子時，竟然自若地哼起歌來，神情顯得十分愉快。他的這番舉止令某人感到極度不悅。於是有人冷冷地、帶著諷刺的口吻對這個男人問道：“喂!你好像很得意的樣子，怎麼回事呢?”

　　“是的，你說得沒錯。”男人如此回答道，“正如你所說的，我是很得意，我真的覺得很愉快。”然後，他又說道：“我是把使自己覺得幸福這件事當成一種習慣罷了。”

　　這就是那個男人說話內容的全部。隨後，在洗手間內所有的人都已經把“我是把使自己覺得幸福這件事，當成一種習慣罷了”這句有哲理性的話牢牢地記在心中。

　　有一位名人說：“困苦人的日子都是愁苦;心中歡暢者，則常享豐筵。”這段話的意義是告誡世人設法培養愉快之心，並把幸福當成一種習慣，那麼，生活就好像一連串的歡宴。

　　一般而言，習慣是生活的累積，是能夠刻意造成的，因此人人都掌握有創造幸福的力量。人們總是太在意生活中不幸的一面，哀嘆命運的不公。既然免不了思考，為什麼不想想那些令人愉快的事情呢?

　　2：

　　一位有成就的鋼琴家聊天時說：北大荒的8年，我不知是怎麼過來的。飢餓、骯髒、寒冷，還有險惡的人際關係。他搖頭，難以置信地說：真不知是怎麼過來的。

　　我笑言，當年你關閉了意識當中有關整潔、溫飽的感知閥門，靠適應這種基本的生物本能過日子。

　　人在耐受力方面常有奇異的成績。這與其歸功於毅力，不如算在適應性的賬上。由於適應性在人體內部巨大的張力，無論多麼高貴整潔敏感的人在最後關頭都能夠委身於貧賤齷齪粗鄙的環境中生存。這時，茹毛飲血的遠祖的基因在體內被啟用，視髒亂差於不顧，求生成了第一要求與惟一的快樂源。

　　與適應性同樣強大的是人的習慣，實際上，習慣是適應的另一種說法。那位鋼琴家說，儘管我像狗一樣到處尋找食物，但8年中我從來沒有說過一句粗話，沒有附和過猥瑣下流的笑話，我始終在內心的語言系統裡抵制這些低階的東西。

　　在惡劣的環境中，人的適應性幾乎是不加選擇的，人的高貴也在此刻顯露出來——決不習慣自己的醜陋。

　　一個人之所以在許多年後變得庸俗醜陋，因為在生活中，美好與醜陋的東西幾乎一樣多，事實上後者更多一些。而人的適應性無時無刻不在發揮作用——在意識之外大顯身手。那麼，在歲月的河流中，一個人無形之中變得愚蠢、畏葸、詭異與狡黠就不令人奇怪，雖然向他們指出這一點對方會奇怪甚至憤怒。在冬季，詢問隨季候變化轉換毛色的狐狸：你的毛何以變黃?狐狸也會大吃一驚。

　　在習慣的力量面前，保持誠實的辦法只有一個，那就是誠實。守衛高貴的途徑只有——高貴。

　　成功人士早上的5個良好習慣:

　　一、鍛鍊

　　大多數每天堅持鍛鍊的人通常是在早上進行鍛鍊。無論是晨間的瑜伽課程還是去健身房鍛鍊，上班前的鍛鍊可以為一天充電，同時也給人帶來成就感。做完200個仰臥起坐每個人都能處理一大堆檔案。晨練同時也可以避免勞累一天後進行有氧運動時可能會出現的眩暈現象。即使你做不到凌晨5點就起床，然後精神飽滿地慢跑。可以試著早起一刻鐘，做一些俯臥撐或者伸展運動。這將有助於喚醒你的身體，為一天的工作做好準備。

　　二、制定當天的計劃

　　制定當天的計劃，設定目標和待辦事項可以激發你的潛能。早晨是人一天當中最安靜的時候，也是制定計劃的最佳時間。早晨是思維最清晰的時候，適合用來計劃事情的輕重緩急。同時早晨你也可以不受打擾地做計劃。做計劃的時候，不要忘記精神健康。在緊張的會議之後安排10分鐘的休息時間，在附近散散步或者坐在辦公桌前冥想。想吃得更健康?最好也在行事曆上記上一筆，晚上準備幾個有營養的小點心，第二天上班的時候吃。

　　三、吃一頓健康的早餐

　　我們都知道拿杯咖啡空著肚子衝出家門是什麼感受。到公司後，你坐在辦公桌前不停地想著門口賣墨西哥煎玉米卷的小販什麼時候才能來。這可不妙!有必要在早晨花一些時間補充身體能量，為一天的工作做好準備。這樣才不至於上班的時候肚子餓得咕咕響，不能專注於手頭的工作。早餐不僅有益身體健康，早餐的時候也是跟家人溝通的好機會。吃麥片的時候和你的孩子或者配偶閒聊5分鐘就能使你精神煥發地走出家門。

　　四、思考

　　現在我們不厭其煩地談論身體健康的重要性，卻往往忽視了精神健康。早晨是冥想和思考的絕佳時刻。花一點時間思考一下今天要做什麼，多想想將要取得的成功。即使幾分鐘的思考和積極的思考就可以提高你面對一天工作的情緒和狀態。

　　五、先做最難做的事情

　　我們都有某件事必須去做但又不敢面對。這件事會讓你整天甚至一週都在煩惱。拖到不能再拖的時候你才會想辦法去解決。有一個將你從緊張情緒中解脫出來的好辦法—先完成你最不願意做的事情。與其從喝第一杯咖啡開始到午休的時候都在想著這件事有多麼討厭，還不如馬上把它解決掉。早晨是你精力最充沛的時候，此時解決比較困難的專案能夠事半功倍。如果這樣做的話，你的一天才能越來越容易過，而不是正相反。當一天的工作即將結束的時候，你可以放鬆下來，處理相對容易的事情，帶著輕鬆的心情開始你的業餘生活。