留學如何平衡學習和活動

　　上好研究生課程的同時還能有自己的生活可能會比較難。很多國際研究生，包括我，都感覺要被學校的工作淹沒了。這種情況下，很難去跟朋友聚會或者參加社會活動。那麼留學生如何平衡學習和活動?下面就隨小編一起去看看吧，希望能夠幫到您。

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　　1、提升你的時間管理能力。

　　對大學生來說學習管理能力非常重要，如果他們想在學術生活中取得成功的話。在美國大學尤其如此，那裡的學生都需要快讀快學。

　　正在適應美國大學的國際生應該儘量把最困難的工作放在一天中效率最高的時間來做。如果你早上效率高，那一醒來就開始做這個工作，這樣你就能有效的完成了。

　　第二，一次專注於一件事。遠離讓你分心的東西，比如電視、音樂或者嘈雜的環境。很多人學習時喜歡聽音樂，但是我覺得這樣做嚴重讓我分身，會讓我花比平時長得多的時間來完成我的工作。按照最適合你的方式來保持專注。

　　2、把每天的日常工作按照優先順序列一個清單。

　　直到我來美國學習之後才意識到列待做事項清單的重要性。當你忙的時候，你應該把你的日常工作按照輕重緩急排列出來，先做最緊急的工作。

　　列表格幫助我管理事物並保持靈境。我會在完成每項的工作旁邊打一個對勾，每次我看到一個對勾，我都感到一種成就感，也會覺得輕鬆許多。如果一天結束時我還沒做完所有的工作，我會在上床之前花時間反思自己，找出我沒有做完的原因。我問自己：“我今天拖延了嗎?”第二天，我會盡量避免犯同樣的錯誤。

　　3、感到壓力大時跟別人談論一下自己的問題。

　　我見過的很多國際生都太害羞了，不敢對自己的美國朋友說出自己遇到的問題他們寧願向來自同一個國家的隨便一個人抱怨，以尋求文化認同感和同情。雖然這並沒有什麼不對，跟你的美國朋友談論一下你現在掙扎的問題可能更有幫助，因為他們通常可以從另一個文化角度提出更好的解決辦法，這可以讓你感到輕鬆，也能激勵你。

　　作為一個新聞學研究生，上學期，當我苦於找不到有趣的創作靈感時，我就跟我的美國同學們聊了聊。聊天給了我很多有意思的想法，這些想法如果沒跟他們聊天我可能就想不到。

　　4、找時間鍛鍊。

　　無論你多忙，你每天至少有20分鐘的空閒，用這段時間來鍛鍊吧。鍛鍊可以幫你保持頭腦清醒，更好的理清楚思路。下次你心情不佳時，先鍛鍊一下吧~

　　5、像專業的人一樣工作。

　　比起本科的那些專案，研究生專案更難也更專業。在研究生院中，學生就是經過訓練，把他們學到的理論知識應用到真實生活中去。在紐約大學新聞學研究生專案的第二個學期，我們從教授給出的定好角度的故事中選擇一個，外出報道，然後把提交作業讓教授稽核。這個故事創作的過程就同真正的新聞編輯部中差不多。