什麼原因導致拉肚子

　　拉肚子給人們的生活與學習帶來了很大的不便之處，治療拉肚子的方法是非常重要的。那麼，?拉肚子吃什麼食物好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1.細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌汙染的食品，或飲用了被細菌汙染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、拉肚子、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。

　　2.病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性拉肚子，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、拉肚子、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

　　3.食物中毒 是由於進食被細菌及其毒素汙染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、汙染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、拉肚子、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

　　4.飲食貪涼 夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起拉肚子;

　　5.消化不良 夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、拉肚子、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等症狀。

　　6.著涼拉肚子 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致拉肚子。

　　拉肚子吃什麼食物好

　　一、飲食調節

　　拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。

　　1、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重拉肚子。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此拉肚子後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　3、拉肚子可以吃麵食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　二、藥物治療

　　1、感染性拉肚子，用抗生素

　　感染性拉肚子，切勿急著用止瀉藥。感染性拉肚子服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排洩，使毒血癥狀加重，病程延長。尤其是在拉肚子的急性期，炎症及中毒症狀如高燒較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大黴素、諾氟沙星等。

　　2、非感染性拉肚子，不要用抗生素

　　非感染性拉肚子不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：1促使耐藥菌株增加;2有毒副作用如藥源性耳聾;3易造成腸道菌群失調，致使拉肚子遷延不愈。在我國，只有約30%的拉肚子需用抗生素治療。對於非感染性拉肚子，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進行對症治療。

　　三、避免誘發因素

　　1、避免吃不乾淨的食物;

　　2、注意生活衛生，防治感染細菌;

　　3、少吃路邊小吃

　　;4、注意保暖，避免受驚受涼;

　　5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。