焦慮症自測表
焦慮自評量表Self-Rating Anxiety Scale, SAS由華裔教授Zung編制1971。從量表構造的形式到具體評定的方法，都與抑鬱自評量表SDS十分相似，是一種分析病人主觀症狀的相當簡便的臨床工具。由於焦慮是心理諮詢門診中較常見的一種情緒障礙，所以近年來SAS是諮詢門診中瞭解焦慮症狀的常用量表。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!
方法
焦慮自評量表SAS由Zung於1971年編制，包括正向評分15題，反向評分5題共20個條目，每條目分4級評分，評分需與常模或對照組比較進行分析，主要用於評定焦慮病人的主觀感受。
焦慮自評量表有20條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然後根據您最近的實際感覺，選擇問題下方答案。在回答時，注意，有的題目的陳述是相反的意思，例如，心情憂鬱的病人常常感到生活沒有意思，但題目之中的問題是感覺生活很有意思，那麼評分時應注意得分是相反的。這類題目之前加上*號，提醒各位檢查及被檢查者注意。
量表測試
01、我覺得比平常容易緊張或著急
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
02、我無緣無故地感到害怕
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
03、我容易心裡煩亂或覺得驚恐
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
04、我覺得我可能將要發瘋
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
05、我覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
06、我手腳發抖打顫
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
07、我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
08、我感覺容易衰弱和疲乏
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
09、我得心平氣和，並且容易安靜坐著
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
10、我覺得心跳得很快
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
11、我因為一陣陣頭暈而苦惱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
12、我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
13、我吸氣呼氣都感到很容易
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
14、我的手腳麻木和刺痛
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
16、我常常要小便
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
17、我的手腳常常是乾燥溫暖的
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
18、我臉紅髮熱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
19、我容易入睡並且一夜睡得很好
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
20、我做惡夢
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有[1]
計算
每一條文字後有四個格，表示：A沒有或很少時間;B小部分時間;C相當多時間;D絕大部分或全部時間。
計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計; 反向計分題按4、3、2、1計分，反向計分題號：5、9、13、17、19
結果
SAS的主要統計指標為總分。將20個專案的各個得分相加，即得到粗分;用粗分乘以1.25以後取整數部份，為標準分。按照中國常模結果，SAS標準分的分界值為50分，其中:
輕度焦慮: 50—59分
中度焦慮: 60—69分
重度焦慮: 70分以上
的相關量表
HAMA
漢密爾頓焦慮量表HAMA
由Hamilton於1959年編制，包括14個專案，每項分5級評定，為經典的焦慮評定量表。總分超過29分，可能為嚴重焦慮;超過21分，肯定有明顯焦慮;超過14分，肯定有焦慮;超過7分，可能有焦慮：小於7分，為無焦慮，一般取14分為焦慮分界值。量表又分出軀體性、精神性兩項因子分，可進一步瞭解病人的焦慮特點。主要用於評定神經症和其他病人的焦慮程度。
STAI
施皮爾伯格於1977年編制，並於1983年修訂的自找評價問卷。包括兩個部分：一是狀態焦慮;=是特質焦慮，即評定人們通常情況下的情緒體驗。STAI不僅有適合初中、高中、大學生和成年人的狀態和特質焦慮量表，另外還開發了適合小學生的兒童狀態一特徵焦慮量表。共40題，前20項評定狀態焦慮，後20項評定特質焦慮，評分需與常模比較，進行分析，具有廣泛的適應性。
TAI
由美國佛羅里達州大學的著名臨床心理學家施皮爾伯格於1980年編制完成，是目前國際上最有效且應用最廣泛的考試焦慮量表。中文版TAI由葉仁敏修訂，有較好的重測信度、內在一致性與穩定性。
精神分列症自愈的方法