初一政治下冊知識點北師大版
學習初一政治要多做題。對選擇題搞題海戰術,形成條件反射,考前重點看自己曾經做錯過的題目。對於解答題,要多看,從標準答案中學習一些答題技巧。注意選擇一些解答詳細,最好有分析思路的參考書,參考書貴精不貴多。下面是小編為大家精心推薦的北師大版初一政治下冊知識點,希望能夠對您有所幫助。
第1單元做情緒的主人
***單元主題:積極向上,快樂成長***
第1課 七彩情緒
第1站 體察情緒
1、四種基本情緒:喜、怒、哀、懼
2、我們的情緒是豐富多彩和複雜多變的
3、情緒的分類及作用
***1***積極情緒——促進作用
***2***消極情緒——破壞作用
4、表達情緒的方式
***1***面部表情:眼、眉、嘴的變化
***2***言語:語音的高低、強弱、抑揚頓挫
***3***體態表情:身體姿態、手勢
***4***生理變化:發抖、臉紅、流淚
5、瞭解各種情緒及表現的意義
***1***有助於我們更好地體察自己的情緒
***2***有利於我們瞭解他人,維護良好的人際關係
第2站 正確解釋情緒
1、情緒是怎麼樣產生的?
***1***情緒由一定的事件引發
***2***產生怎樣的情緒關鍵在於如何看待事件
***3***結合經歷對事件進行解釋
2、合理解釋事件是消除消極情緒的關鍵
***1***看事情不要過於絕對
***2***當有不合理想法時要換個想法
第2課 紓解壓力
第1站 瞭解壓力
1、壓力的表現
***1***緊張、焦慮的情緒
***2***一系列的生理反應
2、壓力像一把雙刃劍
***1***適度的壓力有利於激發潛能——動力。
***2***壓力大影響發揮、喪失信心——阻力。
***3***壓力大小與學習效率之間的關係***倒U型***
第2站 調節壓力***怎麼樣調節壓力***
1、找出不必要的壓力來源,消除或採用相應策略適應它們。
2、增強抗壓能力,提高自身素質。
3、正確評價自己的能力
4、反思一下自己的性格
5、選擇良好的生活方式
6、尋求他人幫助
第3課 樂觀向上
第1站 學會管理情緒
1、要學會恰當地處理消極情緒
2、學會合理表達情緒
3、尋求有效調節消極情緒的方式
***1***轉移注意力
***2***積極的心理暗示
***3***昇華和轉化情緒
第2站 積極看待事物
1、保持樂觀愉快心態的意義
2、怎麼樣積極看待事物?***重點***
***1***保持愉快心情,要有一雙發現並欣賞美的眼睛。
***2***樂觀者要從積極的角度去考慮事物
***3***全身心投入學習與工作的人才真正快樂。
***4***助人為樂,助人能樂。
第2單元讓我們真情互動
***單元主題:真誠溝通,和諧成長***
第4課 學會溝通
第1站 我們需要溝通
1、各種場合都需要溝通
2、與不同的人溝通的積極作用
***1***與父母溝通的積極作用
***2***與老師溝通的積極作用***難點***
***3***與同學溝通的積極作用
3、交往與溝通的積極作用***重點***
***1***有助於我們形成良好的性格
***2***使我們的同情心和責任感得到形成和發展
***3***促進自我認識和自我評價,有利於我們的個性發展
***4***學會辨別是非,促進符合社會要求的良好行為的形成。
***5***促進我們運用語言的能力,提高我們的思維能力。
第2站 學會溝通和交往
1、怎麼樣學會交往和溝通?
***1***要有誠實和積極的態度
***2***學會溝通和交往的基本技能
2、我們要學會與父母溝通***溝通的方式***
***1***經常向父母袒露心扉
***2***關注和關心父母的生活和工作
***3***多幫助父母做一些力所能及的家務
3、要學會與老師溝通***重點***
***1***為什麼我們的成長離不開老師***補充知識點***
①老師是知識的傳播者
②老師教導我們如何做人,如何做事
③老師為我們掃除心理障礙
④老師是我們的朋友,尊重、理解和愛護我們
⑤老師是我們的榜樣、言傳身教,讓我們受益終生
⑥老師的工作辛苦繁重,為我們付出心血和汗水
***2***怎麼樣與老師溝通
①尊敬老師,虛心向老師學習
②理解老師,儘可能幫助老師解決困難
③面對老師的批評,要多反思自己的行為
4、要學會與同學和夥伴溝通***怎麼樣***
***1***參加集體活動
***2***同學和夥伴之間應團結互助
***3***同學之間應禮貌謙讓
***4***應以誠實信任的態度對待同學和夥伴
第5課 跨越代溝
第1站 感激父母
問題: 為什麼要感激父母***父母在我們成長中的作用***
答:1、父母是我們生命的來源
2、父母也是我們生命的最好守護者***如何體現:父母在精神、感情上的支援***
3、父母還是我們的第一位老師
第2站 孝敬父母
1、代溝形成的原因及其表現
***1***代溝形成的原因:由於生活閱歷的不同,成長過程的社會背景不同,社會角色不同,生活態度、興趣愛好產生了差別,形成了代溝。
***2***代溝形成的表現:
2、我們應該怎麼樣對待我們的父母?
***1***我們應該尊重父母***對父母的態度***
***2***我們要孝敬父母***怎麼樣做***
①銘記父母養育之恩
②盡力減輕父母的勞累和辛苦
***3***要努力跨越代溝
***1***設身處地多為父母著想,溫和善良地對待他們
***2***我們應有一顆理解、愛惜父母的心
***3***學會巧妙避開衝突
第6課 珍視友誼
第1站 感受友誼
1、每個人都需要友誼
2、友誼的功能***作用、意義***
***1***友誼是心理健康的重要保證
***2***友誼使我們分享快樂 ,共同面對困難
***3***友誼使人進步***取長補短***
具體體現:①相互學習和鑽研,共同受益
②相互提醒,避免錯誤發生
③提高自身的思想道德水平
第2站 維護友誼
1、如何選擇朋友?
***1***我們要選擇摯友
① 結交積極向上、各方面都很優秀的朋友
②結交正直坦蕩、敢於批評的朋友
***2***我們要選擇多種朋友
摯友:對我們影響最大的知心朋友
玩友:娛樂休閒時能理性、懂節制的玩
快樂的朋友:一起健康地消遣的人
2、如何建立和維護友誼?
***1***交友需要真誠***要求:真心實意、坦誠相待、主動付出、不忘老友***
***2***交友需要講是非原則***要求:以適當的方式表明態度,自尊自愛***
***3***交友還需要寬容***要求:對待朋友的過失,真誠地表示諒解***
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